ناخن هایی که شمارا یاد جادوگر شهر اوز می اندازند

ناخن هایی که شمارا یاد جادوگر شهر اوز می اندازند

داشتن صورت زیبا کافی نیست ،زیرا برای برخورداری از صورت کامل باید علاوه بر چهره به زیبایی اندام هم توجه داشت .یکی از این

اعضای بدن که شاید بیش تر از دیگر اعضا چشم دیگران را به خود جلب میکند دست های هرکس است .

زیبایی دست ها و ناخن ها در واقع مکمل زیبایی بوده و داشتن دست های نرم و لطیف و ناخن های خوش ترکیب و آراسته آرزوی هر

زنی است .

قبل از هر  اقدامی ،خانم ها بهتر است هنگام انجام کارهای خانه از دستکش محافظ استفاده کنند حتی برای گردگیری و جاروکردن .

خوردن گل کلم و ماهی به زیبایی و طراوت پوست و ناخن ها کمک میکند . اطراف ناخن ها دارای چین هایی است که فوقالعاده به مواد

شوینده و پاک کننده حساس است . بنابراین توصیه میشود در تماس دست با این مواد حتما از دست کش استفاده شود .

خیلی از خانم ها عادت به استفاده ازناخن های مصنوعی دارند که البته موجب آسیب دیدن ریشه ناخن و البته صفحه ناخن میشود .

بعضی از خانم ها از تیغ یا سوهان برای اطراف ناخن استفاده میکنند که این کار موجب تشدید عوارض عفونی در اطراف آن میشود .

همیشه باید رطوبت ناخن ها حفظ شود که برای این امر باید از کرم مخصوص دست و ناخن استفاده شود .

هرگز نگذارید ناخن ها بیش از اندازه بلند شود .هم بد منظره است هم غیر بهداشتی است .برای گرفتن پوست اضافه دور ناخن و مرتب کردن آن ها هم بهترین موقع بعد از استحمام است که پوست نرم و لطیف است .

نکاتی که برای مراقبت از ناخن ها باید بدانیم

اختلالات ناخن:

لکه های سفید رنگ: علت آن میتواند صدمه به ماتریکس (قسمت پنهان ناخن که همان ریشه ناخن است که باعث رشد ناخن ) میشود . و

یا کمبود روی  باشد اما زیاد مهم نبوده و به مرور زمان ناپدید میشود.

عفونت ها:

عامل ایجاد عفونت ها باکتری ها و قارچ ها هستند.

شیارهای روی ناخن:

این شیار ها اغلب ارثی هستند اما اگر یکباره روی ناخن آشکار شوند میتواند دلایلی نظیر ضربه،پیری ،رماتیسم و بیماری های کلیوی داشته باشد .

حفره روی ناخن :

به علت اگزما و یا ضربه است .

قاشقی شدن ناخن :

علت آن کم کاری تیروئید،کمبود آهن و کم خونی است .

شکاف در لبه ناخن:

علت آن فروبردن انگشتان به مدت زیاد در آب بوده و حتی استفاده از لاک پاک کن ها  این موارد را به وجود میآورند .

تردی و شکنندگی ناخن ها:

به دلایلی نظیر فروبردن دست در آب داغ،اختلال در جریان خون،کمبود ویتامین A-B-Cو نیاسین ،کمبود آهن و کلسیم و کم کاری تیروئید باشد .

کم آبی بدن نیز بسیار مهم است .

فرورفتگی ناخن در گوشت

این مشکل بیشتر در ناخن های پا مشاهده میشود و علت آن میتواند،کوتاه کردن نامناسب ناخن ها و کفش تنگ باشد که باعث میشود

گوشه ناخن به درون گوشت فرو رود.

ناخن رنگ پریده نشانه کم خونی است ،ناخن قرمز نشانه بیماری قلبی است .ناخن های سفید رنگ نشانه بیماری کبدی است . ناخن های

ضخیم و زردرنگ حاکی از بیماری ریوی است . سرخی مختصر در ته ناخن حاکی از دیابت و ناخن های دورنگ نیمی سفید و نیمی

صورتی نشان از بیماری کلیوی است .

نکاتی مهم برای داشتن ناخن های سالم:

از رژیم غذایی متعادل که شامل مقادیر فراوانی میوه و سبزیجات تازه،حبوبات و گوشت لخم استفاده کنید .

هنگام انجام وظایف خانه به ویژه شستن ظرف ها از دستکش استفاده کنید .

ناخن را با برس ویژه تمیز کنید . مخصوصا پس از کار با مواد کثیف .

برای سوهان کشیدن ناخن هایتان از سوهان نرم و ظریف استفاده کنید و هیچ گاه ناخن هارا در دوجهت سوهان نکشید . ناخن هارا تنها از سمت مرکز ناخن در یک جهت سوهان بکشید .

هرگز از ناخن استفاده ابزاری نکنید .

اگر ناخن های پایتان ضخیم بوده و کوتاه کردن آن ها دشوار است آن هارا به مدت 10الی 15 دقیقه  درون آب و نمک گرم فروببرید .

این کار باعث نرم شدن ناخن ها میشود .

همیشه ناخن هارا گرد کوتاه کنید .

هرگز کوتیکول ناخن را جدا نکنید .

از جویدن ناخن ها خودداری کنید .

آب هویج تازه بنوشید زیرا سرشار از کلسیم و فسفر بوده و در سلامت و استحکام ناخن ها تاثیر دارد.

اگر از لاک استفاده میکنید سه ماه در سال به ناخن ها استراحت دهید و لاک نزنید .

مقالات بعدی مارا در این زمینه دنبال کنید .