ناخن ها پنجره های سلامت هستند !

ناخن های ما نقش بسالر مهمی را از جمله حفاظت و پشتیبانی از انگشتا دست و پا برای ما ایفا میکنند.

داشتن ناخن برای خاراندن و خراش دادن به ما کمک میکند و مهم تر از آن هشداری میباشد که ناخن های ما از وضعیت سلامت بدن ما به پزشکان میدهد .مانند مشکلات (فلب-دیابتی و غیره ….)

پایه و اساس ناخن ها

ناخن ها در اصل سلول های سخت شده پوستی میباشند که به طور عمده از کراتین تشکیل میشوند.

کراتین پروتئینی است که در پوست،مو وناخن یافت شده و توسط سلول های زنده پوست روی انگشتان ساخته میشود.

این سلول های زنده در یک ناحیه غیر آشکار در زیر پوست شروع به پیدایش کرده و به محض پیدایش سلول های پوستی جدیدسلول های قدیمی تر تحت فشار قرار گرفته و به سمت جلو ضخیم و سخت میشوند و به شکل ناخن آشکار میگردند..

رشد ناخن ها

سرعت رشد ناخن های هر فرد به عوامل متعددی بستگی دارد . به طور مثال رشد ناخن در آقایان سریع تر از خانم ها میباشد (به استثنای زمان بارداری و سنین بالا) و همچنین رشد ناخن ها در سنین فصل تابستان بیشنر از فصل زمستان است.

رشد ناخن های دست یک فرد معمولا سریع تر از پا است طور متوسط ناخن های دست 2تا 3میلی متر در هر ماه رشد میکنند.

اختلالات هورمونی،بیماری ها و بالارفتن سن میتواند از جمله عوامل کند کننده رشد ناخن ها باشد.

انواع مراقبت های ناخن ها

بیشتر اختلالات ناخن ناشی از مراقبت های نادرست و عادت های اشتباه است.

اغلب متخصصین پوست برای سلامتی ناخن پیشنهادات زیر را ارائه میدهند.

• ناخن های خود را همیشه خشک و تمیز نگاه دارید زیرا این کار از تجمع و رشد باکتری های عفونی در زیر ناخن ها جلوگیری میکند
• ناخن ها را در راستای مستقیم و به صورت گرد کوتاه کنید و از تیز بودن ناخن گیر و قیچی خود مطمعن شوید .
• سوهان زدن زیاد ناخن باعث تضعیف ناخن میشود
• از جویدن ناخن ها و پوست اطراف آن خودداری کنید
• اگر در زمان کوتاه کردن ناخن ها متوجه ضخامت آن ها شدید پاهایتان را در آب ولرم و نمک به مدت 5تا ده دقیقه قرار دهید . سپس از کرم های حاوی اوره و یا آمونیوم لاکتات استفاده کنید .
• ازکندن ناخنی که گوشه کرده است به شدت پرهیز کنید .
• از کفش های مناسب و اندازه استفاده کنید .
• مقالات بعدی ما را در این زمینه دنبال کنید .