Notice: Undefined index: rate in /home/zibaanir/public_html/wp-content/themes/publisher/includes/func-review-rating.php on line 165
Notice: Undefined index: rate in /home/zibaanir/public_html/wp-content/themes/publisher/includes/func-review-rating.php on line 169
Notice: Undefined index: rate in /home/zibaanir/public_html/wp-content/themes/publisher/includes/func-review-rating.php on line 170
Notice: Undefined index: rate in /home/zibaanir/public_html/wp-content/themes/publisher/includes/func-review-rating.php on line 203
Notice: Undefined index: rate in /home/zibaanir/public_html/wp-content/themes/publisher/includes/func-review-rating.php on line 210
Warning: A non-numeric value encountered in /home/zibaanir/public_html/wp-content/themes/publisher/includes/func-review-rating.php on line 212
Warning: A non-numeric value encountered in /home/zibaanir/public_html/wp-content/themes/publisher/includes/func-review-rating.php on line 213
افزایش حجم ساق پا
نوع فیبر عضلانی تا حد زیادی در بین افراد مختلف متفاوت است و این به دلیل ژنتیک انها است.اگر شما درصد بالاتری از فیبر نوع یک را داشته باشید، که به عنوان نوعی با حرکت آهسته ناخته می شود، ممکن است توده عضلانی کوچکتری را به دلیل این فیبرها داشته باشید این فیبرها به اندازه فیبرهای نوع 2 حجیم نمی شوند(نوع حرکت سریع)به همین نحو، اگر ساق پای شما در حال حاضر عضلانی است،ممکن است که این امکان وجود نداشته باشد که تمایل کمتری وجود داشته باشد که عضلانی باشد(کم کردن زیاد وزن ، که منجر به از دست دادن بافت عضلانی می شود)
جشنواره تخفیف زیبایی و لیزر،دستگاه الکس مدیواستار (اسکلپیون)
برای ورود به پیج اینستاگرام روی لینک مربوطه کلیک کنید
هنوز، هیچ مشکلی نیست که چه نوع از فیبر غالب عضلانی در قسمت پایینی پای شما وجود دارد، یا ساختار آن چگونه است، شما می توانید مقدار و قدرت ساق پای خود را با تمرینات گوناگون افزایش دهید، این تمرین ها شامل تمرین هایی مانند پریدن یا دویدن می شود،مانند تمرین های استقامتی همچون کشیدن ساق پا.
Notice: Undefined index: rate in /home/zibaanir/public_html/wp-content/themes/publisher/includes/func-review-rating.php on line 203
Notice: Undefined index: rate in /home/zibaanir/public_html/wp-content/themes/publisher/includes/func-review-rating.php on line 210
Warning: A non-numeric value encountered in /home/zibaanir/public_html/wp-content/themes/publisher/includes/func-review-rating.php on line 212
Warning: A non-numeric value encountered in /home/zibaanir/public_html/wp-content/themes/publisher/includes/func-review-rating.php on line 213