مشاوره مجازی پوست قسمت پنجم

مشاوره مجازی پوست قسمت پنجم

تمیز کردن پوست با شیر پاک کن:

ابتدا موهای سر را جمع کرده و با حوله و روسری آن را ببندید .با شیر پاک کن مناسب پوست کل صورت خود را به مدت دو دقیقه تا چهار دقیقه با نوک انگشتان ماساژ دورانی ملایم دهید. این ماده به عنوان پاک کننده مواد آرایشی و ترکیبات دیگر روی پوست میباشد . درحین ماساز دورانی گاهی با انگشتان ،ضربات ملایمی بر روی پوست بزنید . سپس شیر پاک کن را با آب ولرم بشویید.

شیر پاک کن ها بر طرف کنند های آلاینده های صورت میباشند . با استفاده از این ترکیبات پوست مرطوب و تقویت شده و به سرعت به حالت تازگی و شفافیت قبلی باز میگردد. علاوه بر این پوست طبیعی باید هفته ای یک بار به صورت دقیق و اساسی تمیز شود . به خصوص اگر در شهر های بزرگ که آلودگی فراوان دارند زندگی میکنید،بهتر است از بخور صورت با مواد گیاهی استفاده کنید .

این امر باعث شده منافذ پوست باز شوند و خون رسانی به پوست تسهیل شود.

پاک کردن اولین قسمت از سه مرحله مراقبت از پوست میباشد و باید صبح تا شب این کار انجام شود .

پاک کردن صورت فاکتور اصلی در به تعویق انداختن چروک ها بوده زیرا که پوست را مرطوب کرده و پیر شدن را به تعویق می اندازد

علاوه بر صورت پاک کردن گردنتان را فراموش نکنید .

پوست گردن هم به اندازه صورت نیاز به مراقبت دارد . زیرا گردن سن را نمایش میدهد و هم در معرض دید است.

انتخاب پاک کننده

پوست نرمال:پاک کننده کرمی یا شیرپاک کن فپاک کندده محلول محلول مایع یا صابون ملایم مخصوص صورت

پوست خشک:پاک کندده کرمیفمایع قوی ،صابون بدون بو و مرطوب کننده ،البته بلافاصله باید شسته شود.

پوست چرب یا مختلط:لوسیون ملایم یا شیر پاک کن پاک کننده مایع که توسط پزشک تجویز شده باشد

پوست حساس: پاک کننده ضد آلرژی ،استفاده از صابون ممنوع میباشد

ابتدا موهایتان را کاملا عقب بکشید و آن را با حوله ببندید . نباید گردن هیچ گونه پوششی داشته باشد .

صبح ها و شب ها باید پوست تمیز شود . چشم ها و لب ها به صورت جدا گانه با لب پاک کن و چشم پاککن  تمیز و پاک شوند.

پاک کننده ای را انتخاب کنید که مناسب پوست شما باشد و با سر انگشتتان صورت و گردن را ماساژ دهید .

با حرکات دورانی ،کثیفی و آلودگی را از پوستتان خارج کنید . توجه ویژه ای به قسمت ، صورتتان (از پیشانی به طرف پایین و چانه ) و همچنین قسمت خط رویش موهای جلو صورت،نواحی که بیشتر کثیف است داشته باشید.

همیشه با ملایمت این حرکات ماساژ دورانی را انجام دهید تا آسیبی به پوست نرسد ، به طوری که پوست قرمز و ملتهب نشود.

شیرپاک کن چیست؟

امولوسیون روغن در آب است ،نسبت آب به روغن آن زیاد بوده پس به راحتی در آب حل میشود  و از سطح پوست شسته میشود.

در استفاده از شیر پاک کن و تونر باید به نحوه صحیح پخش کردن آن در سطح پوست دقت کافی شود

برای صحت این کار باید با آناتومی پوست و نحوه گسترش عروق و اعصاب در زیر پوست آشنا باشیم .

به عنوان یک قاعده کلی ،همواره باید حرکت گستراندن مواد در سطح پوست به سمت بالا و گیجگاه انجام شود .

از مالیدن پوست به سمت پایین جدا پرهیز کنید چون در طولانی مدت باعث افتادگی  پوست میشود .

علاوه بر این ، این نوع حرکت باعث انتقال خون و لنف به سمت عروق ناحیه گیجگاهی و تخلیه سریع تر آن به عروق بزرگتر ناحیه گردن و تصفیه خون در صورت میگردد .

همچنین ماساژ اعصاب صورت نیز انجام میپذیرد که در نوع خود موجب شادابی پوست و عضلات آن میگردد.

تونرها یا لوسیون های تونیک ،محلول هایی هستند که علاوه بر خاصیت قوی پاک کنندگی میتوان از آن به عنوان پایه ای انحلال مواد دیگر استفاده کرد .

از جمله وارد کردن مواد قابض یا تانن ها که موجب جمع کردن و سفت کردن پوست بعد از دست کاری های پاکسازی میشود.

کرم های پاک کننده

این کرم ها روغن بیشتری نسبت به شیر پاک کن ها دارد و غلیظ ترند و برای ماساژ دادن روی پوست مفید اند و برای پوست های خشک و یا پاک سازی عمیق بسیار عمیق اند.

مواد کف زا

بسیار سریع عمل میکند و برای هر نوع پوستی میتواند به کار رود

صابون های معمولی

به دلیل به هم زدن PHنرمال پوست ،برای شستشوی مناسب صورت مناسب نیستند و بهتر است از صابون های مخصوص آرایش استفاده کنند.

مشخصات پوست های چرب و خشک :

پوست خشک:لایه سطحی پوست نازک و لطیف بوده و بعد از شستن ،کشیدگی احساس میشود .

کم شدن رطوبت در این گونه پوست ها ،باعث پوسته پوسته شدن میشود

کم تر جوش دیده میشود و مستعد چین و چروک هستند.

به حرارتفباد و نور خورشید حساسیت بیشتری دارند

پوست چرب: لایه سطحی ضخیم با منافذ درشت

مقاوم به عوامل خارجی

شفاف و براق

احتیاج به شستشوی بیشتر دارد

ایجاد جوش در این نوع پوست بیشتر است.

پوست تشکیل یک سطح بسیار موثری را در مقابل ورود میکروب ها و مواد مضر به داخل بدن میدهد،اما اثر محافظتی آن هنگامی بیشتر است که سطح پوست سالم باقی بماند.

زخم های پوست ممکن است عفونی شده و اجازه ورود میکروب ها به داخل بدن را بدهد.

سبوم یک ماده چربی میباشد که در غدد سباسه در لایه درم تولید میشود و به نرمی پوست کمک میکند و ضد آب میباشد.

به همین خاطر است که پوست ضد آب بوده و ما وقتی به حمام میرویم مثل اسفنج آب را به خود جذب نمیکنیم.

حس لامسه به خاطر وجود گیرنده های عصبی استکه در لایه درم وجود دارد . این گیرنده های عصبی به فشار،لرزش،گرما،سرماو درد حساس اند .

در هر ثانیه میلیاردهآا پیام عصبی از این گیرنده های عصبی،به سمت مغز فرستاده میشود، تا در مغز این سیگنال ها فرایند شده و در آنجا یک تصویر حسی از آن ایجاد میشود.

بعضی از مناطق پوست ،حساسیت بیشتری نسبته به مناطق دیگر دارند مانند نوک انگشت(زیرا گیرنده های عصبی بیشتری در آن ناحیه است)

پوست همچنین نقش مهمی در تنظیم حرارت بدن ایفا میکند .

هنگامی که پوست در معرض نور خورشید قرار میگیرد تولید ویتامین د میکند که برای قوی شدن استخوان ها ضروری است .

بالاترین لایه پوست اپیدرم نام دارد که سطح پوست را تشکیل میدهد .و از سلول های مرده پوست تشکیل میشود .

پوست هر فرد سالم در هر دقیقه 3000 سلول مرده میریزد . با این حال سلول های پوست زنده ،به طور مداوم در قسمت زیرین اپیدرم تولید شده و جای سلول های مرده را میگیرد.

زیر اپیدرم لایه ای به نام دم وجود دارد که حاوی عروق خونی ،پایانه های اعصاب و غدد میباشد.

در زیر درم یک لایه چربی قرار دارد که به عنوان یک عایق ضربه گیر و ذخیره کننده انرژی عمل میکند .

حتی با وجود این که اکثر قسمت های پوست کمتر از 6 میلی متر ضخامت دارد،اما با این حال پوست هنوز یک لایه محافظت کننده قوی میباشد.

جزو اصلی پوست را یک پروتئین فیبروز محکم به نام کراتین تشکیل میدهد .

کراتین در موها و ناخن ها وجود دارد

مقالات بعدی مارا در این زمینه دنبال کنید.