کلاه مناسب فصل تابستان را بشناسیم!

کلاه مناسب فصل تابستان را بشناسیم!

استفاده از کلاه برای پیشگیری از تابیدن نور آفتاب به پوست صورت، عادت خوبی است که باید آن را در میان افراد برای رهایی

از شر اشعه آفتاب، رواج داد.

یکی از روش های مناسب برای مقابله با اشعه مضر فرابنفش آفتاب، استفاده از وسایل فیزیکی مانند کلاه است.

لباس های آستین بلند با پارچه متراکم که نفوذ اشعه فرابنفش نور خورشید را به پوست، به حداقل می رسانند نیز جز دیگر

وسایل فیزیکی محسوب می شوند.

اما بحث ما در این مقاله بیشتر به استفاده از کلاه های تابستانی مناسب مربوط است که می تواند آسیب های پوستی ناشی

از تابش اشعه های مضر در هوای گرم و آفتابی را حتما با پوشیدن کلاه های لبه دار به کمترین حد ممکن برساند.

کلاه مناسب تابستان کلاهی است که حداقل حدود ۷/۵ سانت لبه داشته باشد.

سایه ای که این کلاه روی پوست صورت، گوش و حتی گردن می اندازد می تواند تا حد قابل توجهی عوارض تابش مستقیم

نور آفتاب به صورت، گوش و گردن را کم کند.

البته همیشه بخاطر داشته باشید که استفاده از وسایل فیزیکی هنگام خروج از منزل در روزهای آفتابی و گرم سال به هیچ عنوان

به معنای کنار گذاشتن مصرف ضد آفتاب در تمام فصل های سال به خصوص تابستان به تمام افراد توصیه می شود.

بهتر است ضد آفتاب را حدود 20 دقیقه پیش از خروج از منزل روی پوست تمام قسمت هایی از بدن که در معرض تابش نور آفتاب

قرار می گیرند، بزنید. مثلا خانم ها باید پوست صورت و پشت دست های خود را با کرم ضد آفتاب بپوشانند و آقایان یا بچه ها

نیز علاوه بر دست و صورت، ضد آفتاب های مناسب را برای حفاظت از پوست گردن و گوش هایشان را به این قسمت ها بزنند.

برای بالا بردن اثر بخشی کرم های ضد افتاب آن ها را هر 2 تا 3 ساعت روی پوست تمدید کنید.

تابیدن مستقیم اشعه فرابنفش نور خورشید به قسمت های مختلف پوست عامل اصلی ابتلا به خیلی از انواع لکه های پوستی

و سرطان پوست است که می توان با استفاده از کلاه های تابستانی و کرم های ضد آفتاب از ابتلا به چنین مشکلاتی تا حد قابل

توجهی پیشگیری کرد.

_ نکاتی درباره کلاه های تابستانی :

_ بهترین و مناسب ترین رنگ برای کلاه تابستانی خانم ها سفید، آبی روشن و صورتی ملایم است.

آقایان هم می توانند از کلاه های طوسی روشن، خاکستری و کرم استفاده کنند.

_ بهتر است جنس داخلی کلاه از نخ یا پنبه باشد تا حساسیت پوستی ایجاد نکند.

_ کلاه های لبه دار بهتر از نقاب های لبه دار هستند چون هم نرم تر هستند و هم گوش را اذیت نمی کنند.

_ اگر نگران رنگی شدن کلاه خود در اثر تماس با کرم ضد آفتاب هستید می توانید از یک دستمال کاغذی بین پیشانی و کلاه

استفاده کنید.

_ بهتر است برای بچه ها کلاه هایی بخرید که لبه های پهن سراسری دارند. این کلاه ها از پوست گردن و گوش بچه نیز در برابر

اشعه مضر آفتاب جلوگیری می کنند.

_ استفاده از کلاه های مناسب در فصل تابستان نیز می تواند از آفتاب سوخته شدن پوست صورت و گردن پیشگیری کند.

این آفتاب سوختگی می تواند عوارض خطرناکی مانند ابتلا به سرطان پوست را در پی داشته باشد.

_ در فصل تابستان استفاده از کلاه برای آقایانی که موهای کمی دارند ضروری است و از آسیب رسیدن به پوست سر و

سرطان پوست پیشگیری می کند.

_ از آنجایی که تعریق پوست در فصول گرم بیشتر است، بهتر است کلاه خود را هر 2 تا 3 روز بشویید.

_ اگر عادت به استفاده از عینک آفتابی ندارید حتما از کلاه استفاده کنید. سایه ای که کلاه روی صورتتان می اندازد از تابش

مستقیم نور خورشید و آسیب به چشمانتان جلوگیری می کند.

_ برای پیشگیری از ابتلا به انواع بیماری های پوستی مانند قارچ از کلاه دیگران حتی اعضای خانواده استفاده نکنید و

کلاهتان را به کسی ندهید.

_ به کودکان بیاموزید که استفاده از کلاه مشترک احتمال انتقال شپش را بالا می برد. بنابر این هیچ گاه نه کلاه کسی را بگیرند

نه کلاه خود را به دیگران بدهند.

_ برای بچه های زیر 7یا 8 سال، کلاه بند دار مناسب نیست، زیرا در این صورت احتمال پیچیدن بند کلاه دور گردن و خفه شدن

بچه ها وجود دارد.

مقالات بعدی ما را در این زمینه دنبال کنید.