درمان کم کاری تیروئید: پوست و چرخه خواب

درمان کم کاری تیروئید: اثرات بر پوست و چرخه خواب

 

سلام دوستان  موضوع امروز: درمان کم کاری تیروئید: hypothyroidism: هایپو یعنی خیلی کوچک.

مدتی بود که نسبت به قبل احساس سرمای بیشتری داشتم. خیلی می خوابیدم. خستگی زودرس، به هم خوردن وزن، کمبود انرژی، ضعف و گرفتگی عضلانی و افسردگی سراغم اومده بود. پاهام متورم، پوست و موی من خشک تر و رنگم پریده تر شده بود. اون موقع ها نمی دونستم ممکنه از کم کاری تیروئید باشه. بنابراین، به پزشک مراجعه کردم و تست تیروئید با آزمایش خون دادم. عدد TSH در آزمایش نشون می داد که کم کاری تیروئید دارم. کلسترول خونم هم بالا بود که یکی از نشانه های کم کاری تیروئیده.

نقش هورمون تیروئید (TSH) در بدن چیست؟

اول اینکه غده تیروئید در گردن هست (تصویر فوق) و دستوراتش رو از غده هیپوفیز در مغز می گیره. هیپوفیز با ترشح برخی هورمون های اصلی در بدن سروکار داره. مثل، هورمون جنسی. مهمترین وظیفه هورمون تیروئید تنظیم سوخت و ساز موادِ ضروری بدنست. هورمون تیروئید از غده تیروئید در گردن به جریان خون راه یافته و متابولیسم بدن رو کنترل می کنه.

قدیمی ها می گفتن “یبوست” مثل سرچشمه گل آلودی هست که خیلی از بیماری های دیگه بدن رو ایجاد می کنه. یکی از نشانه های کم کاری تیروئید هم همون یبوست هست. برای همین، باید درمان شیم تا مریضی های دیگه سراغمون نیان.

کم کاری تیروئید: اثرات بر پوست-خواب

خواب کافی یکی از عوامل حفظ سلامت پوست هست. کم کاری تیروئید مستقیم بر چرخه خواب اثر منفی می گذارد. ضمن اینکه پوست به خشکی و پژمردگی و چین و چروک دچار میشه. در مقاله جامعی به رابطه تیروئید و آکنه/جوش پوستی در همین سایت پرداخته ایم. برای دیدن مقاله اینجا کلیک کنین.

چرا بیماری هایی مانند کم کاری تیروئید در بدن مون اتفاق می افتند؟

شاید بشه گفت که درصد قابل توجهی از مشکلات بدن ما از “خورد و خوراک و نوشیدنی های ناسالم” + مصرف داروهای خودسرانه شروع میشه. سلامت سه چیز درصد زیادی از سلامت بدن ما رو تعیین می کنه: آب-نمک-روغن که بر کارکرد تمام اجزاء بدن، و از جمله مغز و چرخه خواب، اثر دارن. اگه زنجیره و ریشه دلایل ایجاد برخی بیماری ها در بدن رو ردیابی کنیم، اغلب میرسیم به آب، نمک و روغن + مواد خوراکی و نوشیدنی های بی کیفیت و ناسالم. پیشنهاد می کنم روغن های تراریخته مصرف نکنید. مصرف تراریخته در کشورهای پیشرفته ممنوع اعلام شده و فقط مصرف دامی-دارویی دارد. محصولات ارگانیک را فراموش نکنید.
درمان کم کاری تیروئید: سبک زندگی همه ما می دونیم برای سلامت مغز و بدن، باید سبک زندگی سالمی در پیش بگیریم. اما در اینکه سبک زندگی سالم چگونه هست اختلاف نظر وجود داره. ما به محض اینکه بیمار میشیم، درمان رو با دارو، آنهم خودسرانه، شروع می کنیم. غافل از اینکه برخی داروها خودشون عامل برهم خوردن تعادل در ترشح هورمون ها، درد و تورم هستن. همین مسکّن هایی که بدون نسخه پزشک مثل شوکولات می بلعیم، می تونن در بلند مدت مشکلاتی برای غدد، فشار خون، پوست و چرخه خواب ما ایجاد کنن. البته جدای از سبک زندگی و مصرف دارو، علل مهم پزشکی ای برای بیماری تیروئید وجود دارند👇👇👇

دلایل کم کاری تیروئید چیستند؟

چندین دلیل برای کم کاری تیروئید وجود داره که می تونن برای هر فردی متفاوت باشن. از جمله،

🛑 اختلالات غده هیپوفیز و هیپوتالاموس در مغز که دستور ترشح هورمون تیروئید رو میدهد. با آزمایش خون و تعیین سطح T3 و T4 (کاهش آن ها) این اختلالات مشخص می شه. خود هیپوفیز اگه خون کافی به مغز نرسه یا ضربه بخوره، با نقص عملکرد مواجهه میشه.

🛑 آسیب به غده تیروئید ناشی از ید رادیواکتیو یا جراحی

🛑 مصرف برخی داروهای شیمیایی

🛑 مصرف برخی نمک های مضر

🛑 اختلال در عملکرد سلول سفید خونی لنفوسیت

🛑وجود برخی بیماری های خود ایمنی در بدن (حمله اشتباهی سیستم ایمنی به سلول های سالم بدن)

اگه کم کاری تیروئید رو درمان نکنیم، چه عواقبی در انتظارمونه؟

بسته به شدت کم کاری تیروئید، علایم زیر می تونه در افراد به شکل متفاوتی بروز کنن:
1. علایمی که در بالا ذکر شد
2. پف کردن زیر چشم ها
3. کند شدن ضربان قلب
4. کاهش دمای بدن و احساس سرما
5. نارسایی قلبی
6. استرس، تحریک پذیری و افسردگی زیاد
7. بر هم خوردن قاعدگی در خانم ها یا قاعدگی غیرعادی
8. تجمع مایع در اطراف ریه ها
9. تجمع مایعات در اطراف قلب
10. افسردگی شدید
11. کما یا اغما

 هشدار: کم کاری تیروئید رو در همون مراحل اولیه درمان کنین تا بعدها مجبور به جراحی و برداشته شدن نیمی از غده تیروئید نشین.

تفسیر اصطلاحات آزمایش کم کاری تیروئید چگونه است؟

T4: هورمون تیروکسین (دارنده چهار اتم ید) که متابولیسم بدن را تنظیم می کند.

T3: هورمون تری-یدوتیروئین حاوی سه اتم ید که متابولیسم بدن را کنترل می کند.

هر دو هورمون های T4 و T3 از غده هیپوفیز واقع در زیر مغز ترشح می شوند. هیپوفیز مثل ترموستات تنظیم کننده دما می مونه که نوعی حسگر هست و این دو تا هورمون رو تنظیم و متعادل می کنه.

TSH: هورمون تیروتروپین یا هورمون محرک تیروئید هست. TSH نیز برای تنظیم هورمون T4  و تنظیم متابولیسم ترشح میشه و نقش مهمی در کنترل دمای بدن و چرخه خواب داره.

نکته: اگه عدد TSH شما از حد معمول بالاتر باشه، یعنی، کم کاری تیروئید دارین.

چه داروها یا شرایطی بر نتیجه آزمایش تیروئید اثر می گذارند؟

💢 برخی داروهای مصرفی، آزمایشات رادیولوژی (در صورت کابرد رنگ کنتراست) و بارداری.
💢 داروهایی مانند قرص ضد بارداری، ضد صرع، ضد التهاب، تنظیم کننده ضربان قلب، لیتیوم برای کنترل اختلالات روان…

 

یک سوال مهم: از کجا بدونم که باید حتما آزمایش بررسی کم کاری تیروئید انجام بدم؟

1. اول اینکه علایم کم کاری تیروئید که بالا گفتیم رو داشته باشین.

2. پیش از اقدام به بارداری

3. کاهش میل جنسی، سقط چند باره، پریودی نامنظم

4. سابقه یا ابتلا به دیابت، پیسی، کلسترول بالا، پوکی استخوان

5. تغییرات ضربان قلب و تغییرات وزنی نامعمول

چه درمان هایی برای کم کاری تیروئید پیشنهاد می کنین؟

1. آزمایش خون و بررسی تیروئید
2.  مصرف دارو تحت نظر پزشک بسته به شدت مشکل تیروئید
3. اصلاح سبک تغذیه: اجتناب از مصرف مواد خوراکی یا نوشیدنی ناسالم
4. مصرف نمک یددار همراه با مواد طبیعی روی، پتاسیم، کلسیم و منیزیم.
5. ورزش و کنترل وزن
6. شاداب زیستن و دوری از شرایط استرس زا

دوستان🍀 سایت زیبان دارو تجویز نمی کند؛ زیرا ابتدا باید علت بیماری زیر نظر پزشک تشخیص داده شود. ضمن اینکه بات تلگرامی پرسش از پزشکان آنلاین برای پاسخگویی به سوالات پزشکی-درمانی-روانشناسی شما آماده است: askq_bot@.  پزشکان تاکنون به هزاران سوالِ هموطنان پاسخ داده اند.

مریم اکبری زاده

[su_button url=”https://www.endocrineweb.com/conditions/thyroid/hypothyroidism-too-little-thyroid-hormone” target=”blank”]لینک منبع 1[/su_button]

[su_button url=”https://www.medicinenet.com/hypothyroidism/article.htm#what_causes_hypothyroidism” target=”blank”]لینک منبع 2[/su_button]