رژیم غذایی بعد از سقط جنین

0

Notice: Undefined index: rate in /home/zibaanir/public_html/wp-content/themes/publisher/includes/func-review-rating.php on line 165

Notice: Undefined index: rate in /home/zibaanir/public_html/wp-content/themes/publisher/includes/func-review-rating.php on line 169

Notice: Undefined index: rate in /home/zibaanir/public_html/wp-content/themes/publisher/includes/func-review-rating.php on line 170

Notice: Undefined index: rate in /home/zibaanir/public_html/wp-content/themes/publisher/includes/func-review-rating.php on line 203

Notice: Undefined index: rate in /home/zibaanir/public_html/wp-content/themes/publisher/includes/func-review-rating.php on line 210

Warning: A non-numeric value encountered in /home/zibaanir/public_html/wp-content/themes/publisher/includes/func-review-rating.php on line 212

Warning: A non-numeric value encountered in /home/zibaanir/public_html/wp-content/themes/publisher/includes/func-review-rating.php on line 213
2222 300x200 - رژیم غذایی بعد از سقط جنین
رژیم غذایی بعد از سقط جنین

بارداری چه عمدی و چه غیر غیر عمدی نیاز به تصمیم جدی در مورد آینده ی کودک دارد. در آمریکا حدود 2 درصد زنان بین 15 تا 44 سال سقط جنین دارند.

جشنواره تخفیف زیبایی و لیزر،دستگاه الکس مدیواستار (اسکلپیون)

22612171_021  22612108_021

09027610748

insta - رژیم غذایی بعد از سقط جنین پیج مرکز تخصصی زیبایی قلهک

insta - رژیم غذایی بعد از سقط جنین پیج تخصصی لیزر موهای زائد

insta - رژیم غذایی بعد از سقط جنین نمونه کارهای زیبایی

برای ورود به پیج اینستاگرام روی لینک مربوطه کلیک کنید

بیشتر سقط ها در 3 ماهه ی اول انجام می شود. در اکثر زنانی که سقط انجام می دهند، بدن دچار تغییراتی می شود و کلسیم، آهن و ویتامین B9 ممکن است کاهش یابد.

بدن در اثر دارو درمانی و جراحی ممکن است خون زیادی از دست دهد و با کاهش آهن، ویتامین های B9، B12 ، B2 مواجه شده باشد.برای کاهش خطر ابتلا به کم خونی و پوکی استخوان باید رژیم غذایی مناسبی در پیش بگیرید.

پروتئین :

بدن به منظور ایجاد سلول های خونی جدید به پروتئین نیاز دارد: ماهی، صدف، گوشت گاو، مرغ، گوشت بره، بوقلمون،لوبیا و نخود حاوی مقادیر بالایی از پروتئین هستند. خوردن ماهی به کاهش افسردگی نیز کمک می کند.

لبنیات :

خوردن محصولات کم چرب، برای جذب کلسیم و جاوگیری از پوکی استخوان و دندان ها موثر است، شیر بنوشید.

سبزیجات و میوه بخورید :

پرتقال، گوجه فرنگی، هویج و کلم را حتما در برنامه غذایی خود بگنجانید.

آیا می توانم بعد از عمل سقط جنین ورزش کنم؟ 

شماره های تماس سریع بهترین تخفیف های زیبایی

مرکز زیبایی قلهک:

  ☎ 02122612108 ☎ 22612171_021

  ☎09027610748

300x120 - رژیم غذایی بعد از سقط جنین
رژیم غذایی بعد از سقط جنین

همان طور که می دانیم نوع سقط جنین شما بستگی به دوره ی بارداریتان دارد. عموما سقطی که در ماه های اولیه انجم می گیرد دوره ی ریکاوری کوتاه تری دارد.

توصیه فیزیوتراپ و پزشک :

3 300x202 - رژیم غذایی بعد از سقط جنین
رژیم غذایی بعد از سقط جنین

بلافاصله بعد از عمل، ممکن است احساس ضعف و بی حالی کنید.بسته به نوع عمل می توانید فعالیت های روزمره نظیر تمیز کردن خانه، پیاده روی و غیره را از سر بگیرید.

بعد از حدود 10 روز می توانید ورزش سبک را از سر بگیرید. در صورت خونریزی شدید بلافاصله ورزش را متوقف کرده و با دکتر تماس بگیرید.

اگر لخته خون یا تب 100 درجه فارنهایت همرا با درد شدید داشتیدحتما سریع به مرکز درمانی مراجعه کنید.

ورزش های سبک انجام دهید،به یوگا بروید.

ارسال یک پاسخ

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

error: