در ایام عید یا کریسمس غذای آشغال نخوریم!

0

Notice: Undefined index: rate in /home/zibaanir/public_html/wp-content/themes/publisher/includes/func-review-rating.php on line 165

Notice: Undefined index: rate in /home/zibaanir/public_html/wp-content/themes/publisher/includes/func-review-rating.php on line 169

Notice: Undefined index: rate in /home/zibaanir/public_html/wp-content/themes/publisher/includes/func-review-rating.php on line 170

Notice: Undefined index: rate in /home/zibaanir/public_html/wp-content/themes/publisher/includes/func-review-rating.php on line 203

Notice: Undefined index: rate in /home/zibaanir/public_html/wp-content/themes/publisher/includes/func-review-rating.php on line 210

Warning: A non-numeric value encountered in /home/zibaanir/public_html/wp-content/themes/publisher/includes/func-review-rating.php on line 212

Warning: A non-numeric value encountered in /home/zibaanir/public_html/wp-content/themes/publisher/includes/func-review-rating.php on line 213
257x300 - در ایام عید یا کریسمس غذای آشغال نخوریم!
در ایام عید یا کریسمس غذای آشغال نخوریم!

در ایام عید، غذای آشغال نخوریم!

اصولا اصطلاح غذای آشغال به انرژی مواد غذایی گویند که بدن به آن نیاز ندارد و محتوی هیچ گونه مواد مغذی نمی باشد.

جشنواره تخفیف زیبایی و لیزر،دستگاه الکس مدیواستار (اسکلپیون)

22612171_021  22612108_021

09027610748

insta - در ایام عید یا کریسمس غذای آشغال نخوریم! پیج مرکز تخصصی زیبایی قلهک

insta - در ایام عید یا کریسمس غذای آشغال نخوریم! پیج تخصصی لیزر موهای زائد

insta - در ایام عید یا کریسمس غذای آشغال نخوریم! نمونه کارهای زیبایی

برای ورود به پیج اینستاگرام روی لینک مربوطه کلیک کنید

یعنی ارزش غذایی ندارد.

به این نوع مواد غذایی اصطلاحا غذای آشغال و انرژی بیهوده گویند مانند انواع شیرینی ها و مشابه آن ها.

مواد غذایی که برای بدن ارزشی ندارد اولا نباید مصرف کرد، دوما به خاطر تعطیلات کریسمس یا عید نوروز حداقل در مصرف آن زیاده

روی نکنیم.

_ در تعطیلات یکی از راه های زیر را انتخاب کنید:

1_ از مواد غذایی بی ارزش کمتر استفاده کنید.

2_ لذت خوردن را بر سلامتی خود ترجیح نداده و از مواد غذایی مورد نیاز بدن استفاده کنید.

معمولا در بعضی از روزها و ماه های سال به اقتضای شرایط خاص خود، نوعی تغییر و عادت غذایی خاصی را به دنبال دارد.

به عبارتی در این ایام مردم با فرهنگ و سنت خود عمل می کنند.

شماره های تماس سریع بهترین تخفیف های زیبایی

مرکز زیبایی قلهک:

  ☎ 02122612108 ☎ 22612171_021

  ☎09027610748

_ چرا باید در ایام عید یا کریسمس بیشتر از روزهای عادی مواظب کنترل وزن خود باشیم؟

1_ از نظر روانشناسی وقتی انسان از جایی به جای دیگر تغییر مکان می دهد یا سفر می کند، این تغییر مکان و تغییر آب و هوا باعث

افزایش اشتها می شود.

حتما تجربه کرده اید وقتی به مسافرت می روید میل به غذا خوردن در شما چند برابر می شود.

2_ افزایش مصرف مواد غذایی متنوع و مواد قندی

3_ کاهش تحرک و فعالیت های بدنی

طبیعی است که در این ایام بیشتر اوقات خود را به استراحت می گذرانید.

پس بهتر است علاوه بر کاهش مصرف شیرینی و غذاهای بیهوده در این ایام حداقل روزانه 30 دقیقه پیاده روی کنید.

مقالات بعدی ما را در این زمینه دنبال کنید.

 

ارسال یک پاسخ

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

error: