آیا بستن شکم با سلفون به کاهش وزن کمک میکند؟

بستن شکم در پلاستیک یا هر ماده عرق آور دیگر ممکن است سبب تعریق تان شود، اما متاسفانه منجربه از بین رفتن چربی نمیشود. تنها روش اثبات شده برای کاهش وزن، خوردن کالری، بیش از آنچه که میسوزانید است؛ و این امر مستلزم کاهش کالری مصرفی روزانه، افزایش سطح فعالیت های بدنی، و یا هر دو است. بستن شکم با سلفون همچنین دارای مخاطراتی برای سلامتی است. بنابراین، بهتر است هرگز به این منظور سلفون را از کشوی آشپزخانه تان خارج نسازید.

از دست دادن آب به جای از دست دادن چربی

پیچیدن شکم یا هر قسمت دیگری از بدن با سلفون منجربه تعریق بیش از حد میگردد. این روش شاید بتواند چند صد گرم از وزن بدنتان را به سرعت کاهش دهد، اما به محض نوشیدن آب، وزنتان به همان سرعت باز خواهد گشت. چنانچه برای جبران آب از دست رفته بدنتان، آب و سایر مایعات مصرف نکنید، در معرض خطر کم آبی بدن (دهیدراسیون) قرار خواهید گرفت. بستن شکم با سلفون، علاوه بر کاهش آب بدن، منجربه گرم شدن بیش از حد آن نیز میشود؛ زیرا بستن شکم سبب میشود تبخیر عرق که دستگاه خنک کننده طبیعی بدن بشمار میرود، صورت نگیرد. در سال 1997، سه کشتی گیر در اثر پوشیدن “لباس تعریق” جان خود را از دست دادند؛ زیرا جهت کاهش وزن، سعی داشتند در شرایط بسیار گرم ورزش کنند. از آن زمان به بعد، انجمن ملی ورزش، استفاده از این لباس ها را ممنوع ساخت.

منبع: http://www.livestrong.com/

تحقیق و ترجمه: مینو زرفش