دغدغه ای به نام سلولیت!

دغدغه ای به نام سلولیت!

هنگامی که چربی های زیر پوست به شکل بدی تجمع پیدا کنند و در سوخت و ساز آنها اختلال ایجاد شده باشد سلولیت ایجاد می شود.

خانم ها بیشتر دچار این مشکل می شوند.

سلولیت صرفا در خانم های چاق یا دارای اضافه وزن ایجاد نمیشود بلکه زنانی که وزن ایده آل دارند و یا لاغر هستند نیز ایجاد میشود.

در سراسر دنیا بین 85 تا 95 درصد خانم ها با هر نژاد و رنگ پوستی درگیر رسوب نا خواسته این چربی ها می شوند.

سلولیت به طور عمده از چربی هایی ایجاد می شود که در بافت همبند زیر پوست ذخیره می شود،

این چربی ها معمولا در کفل ها، ران ها، کشاله ران ها، پشت با زو ها و حتی در بعضی موارد در سینه ها به صورت بد شکلی رسوب می کنند و اندام را تحت فشار قرار می دهند و باعث می شوند که اندام ظا هر پوست پرتقالی پیدا کند.

گاهی برخی مواد سمی هم رسوب می کنند.

به دلیل طرز قرار گرفتن فیبر های بافت همبند در زیر پوست مردها و این که پوستشان محکمتر است دچار عارضه سلولیت نمی شوند.

فیبر های بافت همبند در زیر پوست مردان به جای متقاطع عمود بر پوست قرار دارند و به همین دلیل تشکیل سلولیتی چربی هرگز در زیر پوست شان اتفاق نمی افتد.

عامل دیگر ایجاد کننده سلولیت هورمون ها هستند. چرا که هورمون ها از عوامل عمده در تنظیم سوخت و ساز و ذخیره چربی ها در زیر پوست ها هستند.

زنان در ماه های اول استفاده از قرص های ضد بارداری، سندروم پیش از قاعدگی، یائسگی و دوران بلوغ دچار تغییرات هورمونی می شوند.

با وجود این عوامل زنان لاغر و یا دارای وزن نرمال هم سلولیت دارند.

عوامل دیگر ایجاد کننده سلولیت:

1- ارث: چنانچه مادر شما دچار این مشکل است شما نیز احتمالا دچار آن می شوید.

2- جریان ناکافی سیستم لنفاوی

3- ورزش و تحرک کم: چرا که ورزش باعث خون رسانی درست به بافت چربی و سوخت و ساز مناسب چربی ها می شود.

4- جریان ناکافی خون در ناحیه زیر پوستی

5- عدم نوشیدن اب کافی: هر فرد باید 6 تا 8 لیوان آب بنوشد.

6- تغذیه: خوردن غذای چرب و ناسالم

7- سیگار کشیدن

8- قرار گرفتن زیاد در معرض آفتاب

9- آلرژی های غذایی

10- رژیم های نادرست غذایی برای کاهش وزن

مقالات بعدی ما را دنبال کنید.