قد شما تا حد بسیار زیادی ژنتیکی است، پدران قد بلند فرزندان قد بلندی دارند اما! گاهی می بینیم که والدین بلند فرزندانی کوتاه و یا فرزندانی بلند والدینی کوتاه دارند.
جشنواره تخفیف زیبایی و لیزر،دستگاه الکس مدیواستار (اسکلپیون)
برای ورود به پیج اینستاگرام روی لینک مربوطه کلیک کنید
زیرا قد صفتی است که تحت تاثیر فاکتور های محیطی، رژیم غذایی قرار میگیرد.
طول استخوان های شما، بیان کننده قد شما خواهد بود. هم زمان با رشد شما صفحات غضروفی در انتهای استخوان های بلند، استخوان های جدید می سازند و باعث بلندی استخوان می شود.
در پایان دوره بلوغ، رشد متوقف می شود و برای دختران این توقف 2 سال بعد از اولین قاعدگی رخ می دهد. در پسران بلوغ می تواند تا اواخر 20 سالگی اتفاق افتد.
مرحله اول :
با دکتر خود مشورت کنید، او به شما می گوید که آیا هنوز جای رشد دارید و یا رشدتان متوقف شده است. اگر مرد هستید در 18 سالگی هنوز جای رشد دارید.
از طریق اشعه X می توانید بفهمید که آیا صفحات رشد متوقف شده اند یا نه!
مرحله دوم :
یک رژیم غذایی سالم متشکل از کربوهیدرات، محصولات تازه و پروتئین بخورید.
مرحله سوم :
شماره های تماس سریع بهترین تخفیف های زیبایی
مرکز زیبایی قلهک:
☎ 02122612108 ☎ 22612171_021 ☎
☎09027610748 ☎
کالری کافی دریافت کنید. کالری برای حمایت از رشد استخوان بسیار مهم است، یک فرد 18 ساله باید هر روز 1800 تا 3200 کالری مصرف نماید. (متناسب با اندازه، جنسیت و میزان فعالیت)
مرحله چهارم :
استفاده از هورمون درمانی، داروی های تحریک رشد و مکمل های رشد که حتما باید زیر نظر متخصصین انجام شود.
مرحله پنجم :
پوشیدن کفش های پاشنه بلند و یا لباس هایی که ارتفاع بدن را بیشتر نشان می دهد. لباس هایی با راه راه های عمودی یا لباس های تک رنگ
مرحله ششم :
انجام تمرینات پیلاتس و یوگا برای تقویت عضلات ستون فقرات و کشش آن ها
استقرار مناسب و قوز نکردن می تواند باعث بلند دیده شدن شما شود.
مرحله هفتم :
جراحی: البته این جراحی ها عموما برای اشکال خاصی از کوتولگی استفاده می شودو شامل شکستن استخوان ران و ساق پا و استخوان و ایجاد و نصب جداکننده که استخوان ها را از هم جدا کند و باعث شود بدن استخوان سازی کند تا اینکه فواصل خالی شده را پر کند.این نوع جراحی عموما دردناک است و بهبودی آن ماه ها طول می کشد.
مطالب بعدی ما را دنبال کنید.
