7 توصیه کلیدی برای خواباندن پف چشم

7 توصیه کلیدی برای خواباندن پف چشم

1_ مصرف نمک را محدود کنید:

پیش از هر کاری باید نمک را کنار بگذارید.

آب همیشه از قسمت های کم سدیم بدن به سمت قسمت هایی می رود که بیشترین میزان سدیم در آن ها وجود دارد مثل اطراف چشم.

به همین دلیل است که خوردن غذای شور در شب یا همراه با نمک زیاد به پف کردگی چشم ها صبح روز بعد منجر می شود.

2_ آلرژی را مدیریت کنید:

آلرژی فصلی و پف کردگی چشم ها معمولا همراه با هم بروز می کنند.

بنا بر این استفاده از دارو های بدون نسخه ای که برای مقابله با آلرژی ها، سرما خوردگی ها یا عفونت های سینوسی به کار می روند

می تواند پف زیر چشم ها را کاهش بدهد.

3_ حالت خواب خودتان را تغییر بدهید:

جاذبه باعث تجمع مایعات در زیر چشم ها می شود.

همین نکته می تواند نشان بدهد که چرا افرادی که عادت دارند روی شکم یا به پهلو بخوابند، دچار کیسه های زیر چشم می شوند.

سعی کنید به پشت بخوابید و حتی یک بالش اضافی زیر سرتان بگذارید.

4_ قبل از خواب آرایشتان را پاک کنید:

هیچ وقت با آرایش چشم نخوابید، این کار می تواند چشم ها را اشک آلود کند و باعث پف کردگی آن ها در صبح روز بعد شود.

5_ از چشم ها در مقابل اشعه فرا بنفش محافظت کنید:

ما کارهای زیادی برای محافظت از بدن در مقابل نور خورشید انجام می دهیم اما در بسیاری از موارد چنین کاری را برای صورت فراموش

می کنیم.

هرگز استفاده از کرم ضد آفتاب را از یاد نبرید.

6_ سیگار نکشید:

سیگار کشیدن می تواند پوست صورت را خشک و ضعیف کند.

پس اگر به سلامت و زیبایی چشم هایتان علاقه مند هستید باید سیگار را کنار بگذارید.

بدون ترک سیگار نمیتوان از زیبایی چشم ها محافظت کرد.

7_ به چشم ها استراحت بدهید:

اگر احساس می کنید چشم هایتان متورم شده اند، بهتر است خنکشان کنید.

استفاده از کمپرس سرد می تواند پف کردگی چشم ها را کاهش بدهد.

می توان از قاشق سرد، تکه های خیار یا چای کیسه ای به عنوان کمپرس سرد استفاده کرد.

مقالات بعدی ما را در این زمینه دنبال کنید.