کرم  ضد آفتاب که می زنید این 13 نکته را فراموش نکنید

همیشه بهترین کرم ضد آفتاب را انتخاب کنید

وقتی که به ساحل می روید و یا وقتی با دوستان تان برای خرید می روید فراموش نکنید که با کرم  ضد آفتاب پوست خود را بپوشانید. مهم نیست که هوا آفتابی است یا ابری. در هر دو صورت شما باید از کرم ضد آفتاب برای محافظت از پوست خود استفاده کنید. اشعه ماوراء بنفش مضر خورشید نه تنها باعث تغییر رنگ پوست می شود  ، بلکه می تواند باعث پیری زود رس پوست بشود.

مصرف کرم های ضد آفتاب یکی از مهم ترین قسمت های مراقبت از پوست است. کرم های ضد آفتاب انواع مختلفی از قبیل لوسیون ، ژل ، استیک دارد که همراه با طیف گسترده ای از SPF  می باشد.

اما آیا کرم ضد آفتابی که شما استفاده می کنید به خوبی از پوست شما محافظت می کند؟  در این مقاله ، ما امیدواریم که نکات خوبی را در مورد چگونگی انتخاب بهترین کرم ضد آفتاب به شما ارائه دهیم.

در ادامه بخوانید!

چگونه بهترین کرم ضد آفتاب را انتخاب کنید؟

در هنگام انتخاب بهترین کرم ضد آفتاب به این 13  نکته ضروری توجه کنید :

1. تاریخ ساخت

بهتر از کرم های ضد آفتاب ، کارایی خوب آن است.  مواد تشکیل دهنده در کرم های ضد آفتاب خیلی زود تفکیک می شوند.  از این رو مهم است که تازه ترین کرم های ضد آفتاب موجود در بازار را خریداری کنید. قبل از خرید کرم تاریخ ساخت آن را بررسی کنید.

2. خرید کرم ضد آفتاب با مارک معروف

خرید کرم ضد آفتاب با نام تجاری معروف همیشه مهم است. در صورت امکان به سراغ مارک های معروف دنیا بروید. علامت های تجاری در ایالات متحده و اروپا باید توسط FDA یا اتحادیه اروپا گواهی شوند که قوانین بسیار سختگیرانه ای برای صدور کرم های ضد آفتاب دارند.

3. کرم ضد آفتاب نباید حاوی عناصر خطرناك باشد

لیست مواد موجود در بسته بندی را بررسی کنید. و اگر کرم ضد آفتاب شامل اوکسی بنزون بود که نوعی هورمون است که باعث واکنش های آلرژیک می شود ، از خرید آن خودداری کنید.

4. همیشه به جای اسپری یا پودر ضد آفتاب ، یک کرم ضد آفتاب را انتخاب کنید

پایه اسپری ها و پودرهای ضد آفتاب  مواد معدنی است  و حاوی نانوذرات هستند که می توانند وارد جریان خون شوند و باعث ایجاد مشکلاتی برای سلامتی بشوند. به مین علت از این محصولات اجتناب کنید و به جای آن از کرم های ضد آفتاب استفاده کنید.

5. انتخاب کرم ضد آفتاب که حاوی SPF 30 یا بالاتر باشد

همیشه مقدار SPF ذکر شده روی بسته ی ضد آفتاب را بررسی کنید. هر کرمی که SPF  بالاتر از 15 داشته باشد محافظ مناسبی برای  پوست می باشد. اما اگر بخواهید پوست تان کاملاً از اشعه خورشید محافظت شود از کرم ضد آفتاب با  SPF 30 یا بالا تر استفاده کنید.

6. کرم ضد آفتاب نباید حاوی دی اکسید تیتانیوم یا اکسید روی باشد

هنگام بررسی لیست مواد تشکیل دهنده اگر کرم ضد آفتاب حاوی دی اکسید تیتانیوم یا اکسید روی بود از خرید آن خودداری کنید.  این مواد برای محافظت در برابر UV اضافه شده است. اما اکسید روی می تواند چهره شما را کم رنگ و بی حال نشان بدهد و هر دو نیز برای پوست مضر هستند.

7. مقاومت در برابر آب و عرق

اگر برای قدم زدن  به ساحل می روید از ضد آفتابی استفاده کنید که ضد آب و ضد عرق نیز باشد.

8. کرم ضد آفتاب کودکان

کودکان نیز مانند بزرگسالان  نیاز به کرم ضد آفتاب دارند.  اما هنگام انتخاب یک کرم ضد آفتاب برای آنها بسیار مراقب باشید. پوست کودکان حساس است و مواد تشکیل دهنده در کرم های ضد آفتاب ممکن است باعث واکنش های آلرژیک شود.

تحقیق کمی انجام دهید و یک کرم مخصوص برای بچه ها تهیه کنید.  کرم های ضد آفتاب مخصوص کودکان شامل اسید پارآمینوبنزوئیک (PABA) و بنزوفنون ها نیستند و روی پوست ملایم هستند. کرم ضد آفتاب آونو انتخاب خوبی برای کودکان است. این روزها حتی لباس های ضد آفتاب با SPF  برای بچه های کوچک در بازار موجود است.

. 9  اسپری های ضد آفتاب

همانطور که قبلا ذکر شد ، بهتر است از مصرف اسپری های ضد آفتاب خودداری کنید. استفاده از اسپری ها منجر به از بین رفتن حجم زیادی از آن می شود. اما اگر می خواهید حتماً از اسپری استفاده کنید ، پس از اسپری ، نفس عمیق نکشید.

کرم های ضد آفتاب در فرم اسپری برای افرادی که دارای بدن های مودار و کله های طاس هستند مناسب هستند.

10. کرم ضد آفتاب بدون سوزش

کرم ضد آفتاب نباید احساس سوزش در چهره یا بدن شما ایجاد کند. در این صورت از کرم ضد آفتابی استفاده کنید که متناسب با نوع پوست شما باشد.

11. پوست دارای منافذ و آکنه

کرم های ضد آفتاب بر پایه آب در بازار موجود است. اگر پوست شما چرب است یا اگر آکنه داشته باشید ، از کرم ضد آفتابی استفاده کنید که مخصوص پوست های چرب یا آکنه دار است.

12. قیمت بالا ارزش نیست

هر کرم ضد آفتابی هر چقدر هم که گران باشد دلیلی بر کیفیت بالای آن نیست.  کرم های برند و گران قیمت ممکن است درمقایسه با برند های ارزان از کیفیت کمتری برخوردار باشند.

13. تاریخ انقضا

آخرین نکته این است که تاریخ انقضای محصول را بررسی کنید.  مصرف کرم  بعد از تاریخ انقضا آن می تواند آسیب جدی به همراه داشته باشد زیرا مواد تشکیل دهنده با گذشت زمان از بین می روند.

نحوه استفاده از کرم ضد آفتاب

برای استفاده از یک کرم ضد آفتاب ، مقداری از آن را به کف دست خود فشار دهید و سپس آن را به طور مساوی بر روی تمام مناطق در معرض آفتاب ، از جمله پشت پاها ، گوش ها  و لب ها پخش کنید.

• کرم های ضد آفتاب را به پوست خود بمالید و صبر کنید تا کاملاً جذب شود.
• هر دو ساعت یک بار کرم را تجدید کنید.

نکات مهمی که باید در هنگام استفاده از کرم ضد آفتاب رعایت شود:

• 30 دقیقه قبل از خروج از خانه کرم ضد آفتاب بزنید.
• شما می توانید کرم های ضد آفتاب را زیر آرایش خود استفاده کنید.
• هنگام خروج از خانه ، سعی کنید لباس های کتانی بپوشید.
• هنگام خروج از خانه از عینک آفتابی استفاده کنید.
• برای حفاظت از خود در برابر خورشید ، کلاه یا روسری داشته باشید.

 

پیشگیری همیشه بهتر از درمان است. خرید یک کرم ضد آفتاب مناسب پوست شما را سالم ، جوان و زیبا نگه می دارد.  به دنبال یک کرم ضد آفتاب باشید که مناسب پوست شما باشد.

محقق و مترجم : مینو شفیعی

لینک منبع