چرا مصرف اسید فولیک در دوران بارداری ضروریست؟!؟

چرا مصرف اسید فولیک در دوران بارداری ضروریست؟!؟

اسید فولیک که با اسامی فولات یا ویتامین B9 نیز شناخته می شود، یکی از ویتامین های گروه B است. میزان مصرف توصیه شده اسید فولیک روزانه 400 میکرو گرم، از طریق مواد غذایی یا مکمل غذایی است. این ویتامین جهت درمان کم خونی ناشی از کمبود اسید فولیک مورد استفاده قرار می گیرد. اسید فولیک همچنین در زنان بارداری که قصد دارند از بروز نقص های مادر زادی در نوزاد پیشگیری کنند، به مصرف می رسد. سطوح پایین اسید فولیک در اوایل بارداری به این منجر می شود که بیش از نیمی از نوزادان با نقص لوله عصبی متولد می شوند. در بیش از 50 کشور، به منظور کاهش نرخ بروز نقص لوله عصبی، مواد غذایی را با اسید فولیک غنی سازی کرده اند. مصرف بلند مدت مکمل اسید فولیک به کاهش اندک خطر ابتلا به سکته مغزی و بیماری های قلبی عروقی کمک می کند که ممکن است به صورت خوراکی یا تزریقی به مصرف برسد.

همه زنان باردار باید در دوران بارداری، روزانه 400 میکروگرم اسید فولیک مصرف کنند و این بدان علت است که اسید فولیک خون بیشتری در بدن تولید می کند؛ زیرا بدن در این دوران به آن نیاز مبرم دارد.

[su_spoiler title=”سایر اسامی اسید فولیک ” style=”fancy” icon=”arrow”]

•  5′- متیل تتراهیدروفولات
•  5′-MTHF
•  فولیک اسید
•  Acide Ptéroylglutamique
•  ویتامین B کمپلکس
•  ویتامینیک B کمپلکس
•  فولاسین
•  دی هیدرو فولات
•  فولات
•  فولینیک اسید
•  ال متیل فولات
•  متیل فولات
•  Pteroylglutamic Acid
• teroylmonoglutamic Acid
• teroylpolyglutamate
•  تترا هیدرو فولات
•  ویتامین B9 [/su_spoiler]

[su_spoiler title=”از چه زمانی باید مصرف اسید فولیک را آغاز کنم؟” style=”fancy” icon=”arrow”]

شما باید پیش از بارداری (حتی در شرایطی که برای بارداری اقدام نکرده اید) مصرف اسید فولیک را آغاز کنید. معمولا در 28 روز اول بارداری، نقص لوله عصبی در جنین شکل میگیرد و این موضوع اغلب زمانی است که مادر نمی داند باردار شده است.

در صورتی که تا کنون اسید فولیک مصرف نکرده اید و متوجه شدید باردار هستید، باید از همین امروز برای پیشگیری از بروز هر گونه نقص عصبی در سه ماهه اول بارداری، مصرف اسید فولیک را آغاز کنید. [/su_spoiler]

[su_spoiler title=”خطرات ناشی از عدم مصرف اسید فولیک چیست؟” style=”fancy” icon=”arrow”]

عدم مصرف اسید فولیک، احتمال بروز نقص لوله عصبی (اختلال در رشد نخاع) را افزایش می دهد.

•  اسپینا بیفیدیا (مهره شکاف)، وضعیتی است که در آن طناب نخاعی از سطح خارجی بدن بیرون زده و قابل رویت است. اگر در طول 28 روز اول پس از لقاح، مهره (استخوان های ستون فقرات) در اطراف نخاع به درستی بسته نشود، طناب نخاع یا مایع نخاعی در قسمت تحتانی کمر جنین برآمده و بیرون زده می گردد.
•  آنانسفالی نیز به توسعه نیافتگی شدید مغز می گویند. [/su_spoiler]

[su_spoiler title=”کدام مواد غذایی حاوی اسید فولیک هستند؟” style=”fancy” icon=”arrow”]

تقریبا نیمی از بارداری ها، ناخواسته اتفاق می افتند. بنابراین ادراه کل غذا و دارو در ایالات متحده طی اقدامی، برخی از مواد غذایی را غنی شده کرده تا همه زنان در سنین باروری بتوانند روزانه یک دوز اسید فولیک مصرف کنند.

مواد غذایی زیر می تواند در دریافت میزان توصیه شده اسید فولیک به شما کمک کند:

•  سبزیجات سبز برگ، مانند اسفناج
•  مرکبات، مانند آب پرتقال
•  لوبیا
•  نان
•  غلات
•  برنج
•  پاستا

ممکن است پزشکتان مصرف همزمان ویتامین A و اسید فولیک را توصیه کند؛ زیرا این امکان وجود دارد که مواد غذایی مذکور، به اندازه کافی پاسخگوی نیاز روزانه شما به اسید فولیک نباشند. [/su_spoiler]

[su_spoiler title=”سوالات متداول در خصوص نقص لوله عصبی” style=”fancy” icon=”arrow”]

چطور مطمئن شوم که جنین در معرض خطر نقص لوله عصبی نیست و چطور می توانم از بروز آن پیشگیری کنم؟

زنانی که بارداری قبلی آنها درگیر یک نقص عصبی بوده است، بیشتر در معرض این خطر قرار دارند. زنانی که از یک رژیم غذایی متعادل حاوی اسید فولیک پیروی نمیکنند نیز در معرض این خطر قرار دارند.

بهترین روش جهت پیشگیری از بروز نقص های عصبی، مصرف روزانه 400 میکروگرم اسید فولیک، به مدت یک ماه پیش از لقاح و در طول سه ماهه اول بارداری است.

مولتی ویتامین های حاوی اسید فولیک، فقط باید تحت نظارت و توصیه پزشک مصرف شوند.

 

نقص لوله عصبی چگونه تشخیص داده می شود؟

نقص لوله عصبی از طریق آزمایشی بنام آلفا فتوپروتئین (AFP) تشخیص داده میشود. آلفا فتوپروتئین، نوعی آزمایش خون است که بین هفته های 16 تا 18 ام بارداری انجام می شود. در این آزمایش، میزان آلفا فتوپروتئین (ماده ای که توسط جنین تولید و داخل مایع آمنیوتیک ترشح می شود) بررسی می گردد. آلفا فتوپروتئین همچنین در خون مادر نیز موجود است. سطح آلفا فتوپروتئین خون مادر در حدود هفته های 30 تا 32 ام به اوج خود می رسد. مقادیری که بطور غیرطبیعی بالا است، بیانگر وجود یکی از نقص های لوله عصبی در جنین میباشد.

 

سایر دلایل بالا رفتن میزان آلفا فتوپروتئین چیست؟

افزایش بیش از حد آلفا فتوپروتئین به منزله این است که مادر دوقلو باردار است یا برای جفت مشکلی پیش آمده است. زنان مبتلا به دیابت یا بیماری کبدی نیز ممکن است با افزایش میزان آلفا فتوپروتئین مواجه شوند.

با این حال، افزایش میزان آلفا فتوپروتئین ممکن است به معنای وجود یک نقص مادرزادی، مانند بیماری کلیوی شدید، بیماری کبدی، انسداد مری یا روده، سندرم داون، انسداد مجاری ادراری یا استخوان سازی ناقص (شکنندگی استخوان در نوزادان) باشد.

 

اگر سطح آلفا فتوپروتئین خونم بسیار بالا باشد چه آزمایشاتی می توانم انجام دهم؟

•  آزمایش آلفا فتوپروتئین (AFP) دوم
•  سونوگرافی
•  آمنیوسنتز (نمونه گیری از مایع آمنیون دور جنین) [/su_spoiler]

[su_spoiler title=”موارد منع مصرف اسید فولیک چیست؟” style=”fancy” icon=”arrow”]

چنانچه به هر یک از موارد زیر مبتلا هستید، باید از مصرف ترکیبی اسید فولیک + ویتامین B12 خودداری کنید و موضوع را با پزشکتان در میان بگذارید:

 

بیماری ها:

•  آتروفی ارثی عصب بینایی لبر
•  گاستریک آتروفیک
•  جراحی برداشتن معده
•  کمبود پتاسیم در خون

 

آلرژی (حساسیت) ها:

•  داروهای حاوی کوبالامین کبالت و مشتقات اسید فولیک [/su_spoiler]

 

توجه!!!

به خاطر داشته باشید که تنها مطالعه این مطلب نمی تواند شما را در این زمینه یاری کند و این تنها جهت اطلاع رسانی شما عزیزان است. بنابراین مراجعه به پزشک و نظارت منظم بسیار مهم و ضروری است.

 

شاد و سلامت باشید.

 

تحقیق و ترجمه: مینو زرفش

منابع:

https://en.wikipedia.org

http://www.webmd.com

http://americanpregnancy.org/