10 نکته مهم که چه مبتلا باشید، چه نباشید باید درباره روزاسه بدانید!

وقت آن رسیده که کمی بیشتر به گونه های برافروخته خود توجه کنید؛ آن ها آنقدرها هم که به نظر می رسد بی گناه نیستند!

روزاسه، یک بيماری شايع پوستی است كه موجب قرمزی و تورم پوست صورت می شود. اين بيماری كه اغلب از آن با نام “آكنه بزرگسال” نيز ياد می شود، ممكن است در ابتدا تنها به شكل قرمزی و برافروختگی چهره، در زمان های مختلف خود را نشان دهد و حالتی گذرا داشته باشد. اين بيماری به دلیل قرمزی پايدار در کل صورت پیشروی کرده و ممكن است به تدريج گونه ها، پيشانی، چانه و بينی را نیز درگیر كند.

روزاسه حتی ممكن است گوش ها، قفسه سينه و کمر را هم در بر گیرد. با پیشروی این وضعیت، رفته رفته عروق خونی تنگ و باریک شده و جوش های کوچکی روی نواحی قرمز رنگ پوست ظاهر می شوند. برخلاف آكنه، در روزاسه جوش های سرسياه تشکیل نمی شوند.

در ادامه، با 10 نکته درباره این بیماری شایع پوستی آشنا شوید.

روزاسه ناشی از التهاب است

احتمالا درباره بیماری های شایع پوستی مانند پسوریازیس و اگزما، مطالب بسیاری شنیده اید. اما درباره روزاسه چطور؟ به گفته متخصصان پوست، روزاسه این گونه تعریف می شود: “رشد غیر طبیعی عروق خونی در تمام لایه های پوست که از مشکلات داخلی و التهاب درون بدن و پوست نشات می گیرد.” این رشد غیر طبیعی عروق خونی در نتیجه کمبود هورمون تیروئید، رشد بیش از حد قارچ ها در داخل بدن، التهاب مزمن روده و قرار گیری بیش از حد در معرض نور خورشید حاصل می شود. به همین دلیل، می توان روزاسه را نوعی التهاب در نظر گرفت.

 

به رگ های جدید توجه کنید

بسیار خوب، حال که درباره این بیماری اطلاعاتی کسب کرده اید، شاید این سوال به ذهن تان خطور کند که چگونه می توان آن را شناسایی کرد؟ به گفته متخصصان پوست، یکی از بزرگ ترین علائم قابل شناسایی در رگ های شما نهفته است. علائم روزاسه شامل قرمزی و در هم پیچیدن رگ های کوچک و بزرگ روی گونه ها، بینی، چانه، پیشانی، گردن و قفس سینه می باشد. رگ ها همچنین دچار انقباض شده و موجب برافروختگی صورت شما مانند مواقعی که عصبی، خجالت زده، یا گرما زده هستید، می شود. آیا اخیرا عروق عنکبوتی روی صورت خود رویت کرده اید؟ در این صورت، این مشکل ممکن است چیزی فراتر از آفتاب سوختگی یا افزایش سن باشد.

روزاسه در سنین 30 سالگی بروز می یابد

شروع این بیماری معمولا حوالی 30 سالگی یا پس از آن است. در هر صورت، چنانچه در این سنین متوجه ظهور قرمزی در صورت تان شدید، حتما دلیلی در پشت آن نهفته است. روزاسه همچنین ممکن است در سنین کودکی به دلیل آلرژی به مواد غذایی خاص و یا حساسیت (به ویژه به گلوتن) نیز بروز یابد. به همین دلیل با شناسایی مواد غذایی آلرژی زا باید از مصرف آن ها خودداری کنید.

 

ابتدا باید روزاسه را به صورت داخلی درمان کنید

اگرچه روزاسه یک بیماری پوستی است، اما تمرکز اصلی تان نباید تنها بر روی درمان آن از بیرون باشد. برای جلوگیری از پیشروی و رفع علائم روزاسه، باید آن را به صورت داخلی و خارجی درمان کرد، زیرا این عارضه از مشکلات داخلی از جمله کمبود هورمون تیروئید نشات می گیرد. اگر علت آن را در درون خود درمان نکنید، تنها به طور موقت علائم را درمان کرده اید. متخصصان هشدار می دهند که در این صورت هرگز نشانه ها و شیوع آن به طور واقعی کاهش نمی یابد. برخی از افراد نسبت به مصرف برخی مواد غذایی و مواد تشکیل دهنده و نواقص فیزیولوژیکی ژنتیکی داخلی بسیار حساس هستند، به همین دلیل امکان بروز روزاسه در آنها بسیار بیشتر است. اولین خط دفاع شما این است که مطمئن شوید سطوح هورمون تیروئید تان تحت کنترل است یا خیر. همچنین لازم است حساسیت های غذایی را شناسایی کنید.

تعدیل رژیم غذایی می تواند معجزه کند

اگر می خواهید به بهبودی واقعی دست یابید، به برخی از شیوه های متعادل زندگی پایبند و متعهد شوید. به گفته متخصصین پوست اغلب، التهاب روده علت عمده بروز روزاسه است که آن هم از نادرست بودن تغذیه بر اساس گروه خونی و یا عدم وجود اسید هیدروکلریک کافی در معده تان نشات می گیرد. به همین دلیل، همیشه سعی کنید از یک رژیم سالم و متعادل که حاوی میوه و سبزیجات و گوشت سالم است، پیروی کنید. این امر می تواند به بهبود شیوع روزاسه کمک شایانی کند.

 

روزاسه را می توانید با محصولات مراقبت از پوست مناسب درمان کنید

به یاد داشته باشید که پوست پنجره ای است برای آنچه روانه داخل بدن می کنید و برای مقابله با روزاسه باید بدن را چه از درون و چه از بیرون درمان کنید. توصیه می کنیم که از محصولات پوستی موضعی ای استفاده کنید که غیر سمی، غیر التهابی و غیر تحریک پذیر باشند. مواد مغذی، توانایی پوست جهت کمک به کاهش و تسکین پوست تحریک شده را افزایش می دهند. بدین منظور می توانید از روغن شتر مرغ، سرم ها و پاک کننده های ملایم و غیره استفاده کنید. در صورتی که قصد خرید یک محصول معتبر را دارید، می توانیم کرم تغذیه رسان Aveeno’s Ultra Calming Line یا کرم ضد قرمزی Eucerin Redness Relief را به شما توصیه کنیم.

برچسب محصولات را به دقت بخوانید

برخی از ترکیبات تحریک کننده رایج که باید از مصرف آن ها خودداری کنید شامل الکل، فندق افسونگر، ترکیبات معطر، منتول، نعناع و روغن اوکالیپتوس است. برچسب های محصولات پوستی خود را مطالعه کنید تا مطمئن شوید که محتوی هیچ یک از ترکیباتی که ذکر شد، نباشند.

 

اجتناب از انجام میکرودرم ابریشن

همانند بسیاری از بیماری های پوستی دیگر، باید از انجام درمان های تحریک کننده که می توانند این وضعیت را بدتر کنند، اجتناب کنید. چنانچه از ترکیبات التهابی در محصولات خود استفاده می کنید یا از روش های تهاجمی نیز بهره می گیرید، باید به یاد داشته باشید که ممکن است وضعیت پوست تان بدتر شود. این موضوع به ویژه در خصوص درمان میکرودرم ابریشن به شدت صدق می کند. تجربه نشان داده است که این درمان اغلب به تولید روزاسه بیشتر در طول زمان منجر می شود.

باید با یک متخصص پوست مشورت کنید

چنانچه از روزاسه رنج می برید، باید بدانید که یک علت اصلی و زمینه ای به این بیماری منجر شده است. از متخصص پوست خود کمک بگیرید تا مشکلات زمینه ای که موجب بروز این وضعیت شده اند را درمان کنید. پزشک شما داروی مناسب را تجویز می کند، یک سبک زندگی متعادل را پیشنهاد می دهد و به شما در یافتن داروها و محصولات ملایم تر موجود در بازار جهت درمان روزاسه کمک می کند.

 

شما به هیچ وجه تنها نیستید

یکی از سخت ترین قسمت ها هنگامی که متوجه می شوید به یک بیماری پوستی مبتلا شده اید، ترس است. ترس موجب می شود که شما به اشتباه تصور کنید که کاملا تنها هستید. اما ما به شما این اطمینان را می دهیم که آکنه روزاسه به هیچ وجه یک مشکل نادر نیست. در واقع، امروزه روزاسه به دلیل عادات اشتباه غذا خوردن و مواد سمی موجود در محصولات پوستی، مشکل بسیار شایعی به شمار می رود؛ تا جایی که تقریبا 16 میلیون آمریکایی را درگیر خود کرده است.

 

امیدواریم این مطلب برای تان مفید واقع شده باشد.

شاد و سلامت باشید.

 

تحقیق و ترجمه: مینو زرفش

[symple_button url=”https://www.rd.com/health/beauty/rosacea-facts/” color=”green” button_target=”_self” btnrel=”nofollow”]منبع خارجی برای مطالعه بیشتر[/symple_button]