ورزش بعد از زایمان

هیس، مادران فریاد نمی زنند! کمک! کودک من به دنیا آمده است، اما بدن من هنوز در حال تغییر است! عموما پس از…

چگونه بعد از زایمان شکم خود را کوچک کنیم؟! بعد از تولد نوزاد تغییراتی در کل سیستم بدن مادر رخ می دهد.یکی از واضح…

وقتی صحبت از بارداری می شود علاوه بر حس زیبای مادر شدن و وجود کودکی در زندگیمان، نگرانی هایی نیز در ما پدیدار…