دسته‌ها
چین و چروک

12 تکنیک آسان برای کاهش چروک ها

 

12 تکنیک آسان برای کاهش چروک ها

این که آیا شما 35 سال دارید و به تازگی اولین نشانه های پیر شدن را مشاهده کرده اید یا 55 سال دارید با پوستی که سن شما را برملا می کند ، تفاوتی نمی کند. در هر دو حالت بهتراست به دنبال تکنیک هایی برای کاهش چین و چروک های پوست خود باشید.  بسیاری از زنان و مردان معتقد هستند که پیری پوست اجتناب ناپذیر است ، اما با فناوری های امروزی شما می توانید به همان اندازه که احساس می کنید جوان به نظر برسید.

در اینجا با تکنیک هایی آشنا می شوید که به کاهش چروک ها کمک می کنند. بعضی از این تکنیک ها را شما می توانید به راحتی انجام دهید.

1-از نور خورشید اجتناب کنید

افرادی که مدت زمان کمتری را در مقابل نور خورشید بسر می برند نسبت به دیگران چروک های کمتری دارند.  تأثیر نور خورشید بر روی چروک پوست از وراثت بیشتر است.

2- از کرم ضد آفتاب  استفاده کنید

مصرف کرم ضد آفتاب از شما در قابل سرطان پوست محافظت می کند و در عین حال به جلوگیری از چروک ها کمک می کند.

  1. سیگار نکشید

برخی از تحقیقات بیانگر این موضوع است که دود سیگار باعث پیری پوست می شود. دود سیگار با انتشار آنزیمی کلاژن و الاستین را از بین می برد که از اجزای مهم پوست هستند.  پوست افرادی که سیگار می کشند ، بیشتر چروک دارد و  40٪ نازک تر از پوست افراد غیر سیگاری است.

  1. به اندازه خواب بخوابید.

زمانی که شما به اندازه کافی نمی خوابید، بدن کورتیزول بیش از حد تولید می کند، هورمون ای که سلول های پوست را تجزیه می کند. اگر به اندازه کافی استراحت کنید ، بدن شما هورمون رشد انسانی بیشتری تولید می کند که به ضخامت و انعطاف پذیری پوست کمک می کند و پوست کمتر چروک می شود.

  1. به پشت بخوابید.

آکادمی پوست و زیبایی آمریکا هشدار می دهد که خوابیدن در موقعیت های خاص منجر به چین و چروک در سطح پوست می شود. خوابیدن به پهلو باعث چروک های گونه و چانه می شود. خوابیدن بر روی شکم  چروک های اطراف چشم و پیشانی را زیاد می کند. برای کاهش چین و چروک به پشت بخوابید.

  1. از عینک مطالعه استفاده کنید.

هر گونه حرکت تکراری صورت مانند نیمه باز نگه داشتن چشم ها و حرکات تکراری عضلات صورت، باعث تشکیل یک خط  در زیر سطح پوست می شود. این خط در نهایت به چین و چروک تبدیل می شود.

عینک آفتابی از پوست اطراف چشم در مقابل آسیب های خورشید محافظت می کند و مانع ضعیف شدن پوست می شود.

  1. بیشتر ماهی بخورید.

ماهی بیشتربخورید. به خصوص ماهی سالمون و همچنین سایر ماهی های آب سرد که  یک منبع عالی از پروتئین است .  پروتئین ازعناصر مهم ساختمان پوست است و همچنین یک منبع عالی اسید چرب ضروری به نام امگا 3 است. اسید های چرب ضروری به تغذیه پوست کمک می کند و باعث جوانسازی پوست می شود. همچنین باعث کاهش چین و چروک پوست می شود.

  1. بیشتر سویا بخورید.

برخی از خواص سویا می تواند به حفاظت و یا بهبود برخی از  آسیب های پوست کمک کند. تحقیقات نشان می دهد برخی از خواص سویا ممکن است به حفاظت پوست د رمقابل برخی از آسیب های ناشی از نور خورشید کمک کند. محققان در یکی از مطالعه که در مجله تغذیه اروپا منتشر شده، گزارش دادند که یک مکمل مبتنی بر سویا (مواد تشکیل دهنده شامل پروتئین ماهی و عصاره های چای سفید، انگور، گوجه فرنگی و چندین ویتامین)، ساختار و استحکام پوست را پس از شش ماه استفاده تضمین می کند.

  1. کاکائو مصرف کنید.

کاکائو حاوی مقادیر بالا از دو فلاونول رژیم غذایی  epicatchin و catechin   (کاتچین و اپی کاتچین ) است که از پوست در مقابل آسیب های خورشید محافظت می کند و گردش خون را در سلول های پوست افزایش می دهد، هیدراتاسیون را تحت تأثیر قرار می دهد و پوست را نرم تر می کند.

  1. میوه ها و سبزیجات بیشتری بخورید.

ترکیبات آنتی اکسیدان موجود در میوه ها و سبزیجات باعث می شود که پوست جوان و پرانرژی تر شود.  این ترکیبات با آسیب های ناشی ازرادیکال های آزاد که به سلول ها آسیب می زنند ، مقابله می کنند.

  1. از مرطوب کننده استفاده کنید.
moisturizer and important points about it 300x201 - 12 تکنیک آسان برای کاهش چروک ها
استفاده از کرم مرطوب کننده

خانم ها آنقدر نگران فراورده هایی برای جوانسازی پوست خود هستند که فراموش می کنند از مرطوب کننده استفاده کنند. پوستی که مرطوب است جوان تر به نظر می رسد و خطوط و چروک ها کمتر قابل توجه هستند.

  1. صورت خود را بیش از حد شستشو ندهید.

طبق نظر متخصصین پوست در مرکز پزشکی دانشگاه مریلند، شستشوی مرتب صورت با آب ، چربی  طبیعی و رطوبت پوست را که از پوست محافظت می کند از بین می برد و باعث ایجاد چین و چروک می شود. مگر اینکه صابون شما حاوی مرطوب کننده باشد. در غیر این صورت به جای استفاده از صابون از پاک کننده ها استفاده کنید.

محقق و مترجم : مینو شفیعی

لینک منبع

 

دسته‌ها
زیبایی پوست سلامت عمومی

هر پک به سیگار شما را سریع تر پیر میکند!

هر پک به سیگار شما را سریع تر پیر میکند!

رابطه ی بین سیگار کشیدن و پیری و چین و چروک و شکن پوست به سال 1856 بر می گردد و از آن زمان محققان توجه خود را به

مطالعات گسترده ای در مورد اثرات منفی سیگار کشیدن  در بیماری های پوستی و پوست متمرکز کرده اند.

 

سیگار همبستگی قوی با سرطان ریه، آمفیزم، برونشیتف مزمن، بیماری های قلبی دارد. در افراد سیگاری، چین و چروک صورت به صورت

قابل توجهی مشهود بود و چهره ی آن کمی قرمز متمایل به نارنجی است. حتی در مواردی ظاهر پوست کمی رنگ پریده، خاکستری و پف

آلود است. سیگار هم چنین باعث بروز ضایعات پیش سرطانی و سرطان سلول های سنگفرشی بر روی لب ها و مخاط دهان می شود.

300x183 - هر پک به سیگار شما را سریع تر پیر میکند!
هر پک به سیگار شما را سریع تر پیر میکند!

طبق تحقیقات صورت گرفته روی 3 گروه از افراد (غیر سیگاری مادام العمر، افراد سیگاری فعلی و افراد سیگاری سابق) نتایج زیر به

دست آمده است. افراد سیگاری فعلی 2 برابر بیش تر از افراد غیر سیگاری در معرض ابتلا به چین و چروک صورت هستند. هنگام سیگار

کشیدن، بافت های بدن در برابر اثر فار مولوژیکی بیش از 1500 مواد تشکیل دهنده در دود و سیگار قرار می گیرند.

سیگار کشیدن باعث کاهش رطوبت پوست صورت، استراتوم کورئنوم و کاهش سطح ویتامین A می شود.

هم چنین با نقش خنثی کردن و بازدارندگی که روی رادیکال های آزاد دارند، پروسه ی پیری را تسریع می کند. سیگار باعث شده مواد

قندی کم تری به خون برسد و مانع از بهبود زخم ها می شود. لطفا قطع مصرف سیگار را به عنوان هدفی اصلی در زندگیتان دنبال کنید.

همه ی بیماران باید سیگار کشیدن را 1 ماه قبل از مبادرت به هر اقدامی (جراحی) متوقف سازند. این کار به منظور بهبود روند زخم ها

صورت می گیرد.

300x203 - هر پک به سیگار شما را سریع تر پیر میکند!
هر پک به سیگار شما را سریع تر پیر میکند!

انگشتان و ناخن هایی زرد، حلقه های دور چشم، دندان های زرد، موهایی با ضخامت کم، ریزش دندان ها، سرطان پوست، استرچ مارک

ها یا ترک های کششی، التهاب قرنیه، همه و همه دلایلی هستند که باید به شما اخطار بدهند همین الان سیگارتان را خاموش کنید.

سیگار کشیدن با تضعیف سیستم ایمنی بدن، خطر ابتلای بیماری های خود ایمنی، پسوریازیس، لوپوس ارتیماتوی دیسکوئید را افزایش

می دهد.

300x200 - هر پک به سیگار شما را سریع تر پیر میکند!
هر پک به سیگار شما را سریع تر پیر میکند!

تنباکوی سیگار حاوی 4000 مواد شیمیایی است که باعث بروز سرطان می شود. آن ها الاستین و کلاژن پوست را تخریب می کند.

مشکلات تناسلی، یائسگی زود رس، زایمان زودرس، سرطان دهان، تولد نوزاد نابالغ، سرطان شش، همه و همه از آثار مخرب سیگار

کشیدن است.

مقالات بعدی ما را در این زمینه دنبال کنید.

دسته‌ها
زیبایی پوست سلامت عمومی

نقش هورمون ها در پیری پوست!

نقش هورمون ها در پیری پوست!

بر همگان آشکار است که استروژن و تسترون، نقش حیاتی در توسعه ی ویژگی های جنسی ثانویه و ساختارهای تولید مثلی ایفا میکند.

هم چنین تحقیقات متعددی در زمینه ی اثرات این هورمون های جنسی در بیماری های قلبی، عروقی، بیماری های عصبی، خلق و

خوی،سرطان ها و فرآیند استخوان سازی در زنان و مردان در حال انجام است. بنا بر این با نقش مهم و موثر این هورمون ها در بدن

انسان، تغییرات شگرفی به ویژه با گذر زمان و افزایش تدریجی سن به وجود آورد. اولین مطالعات در زمینه ی گیرنده های حاصله

هورمون های جنسی در پوست در سال 1970 آغاز شد و از آن به بعد، نقش این هورمون ها در پیری پوست آشکار گردید. هورمون های

جنسی، به طور عمده توسط غدد جنسی و غدد آدرنالین انسان ترشح میشود. پروستات، یک عضو جنسی ثانویه در مردان، می تواند

تسترون را به دی هیدروتسترون (DHT) کند. در طول چرخه ی باروری زنان بیش تر تسترون ایجاد شده توسط تخمدان ها به استرادیول

تبدیل می شود.

300x160 - نقش هورمون ها در پیری پوست!
نقش هورمون ها در پیری پوست!

انواع دیگر استروژن : استرون _ استریول

استرون، استروژن غالب بعد از یائسگی است و استریول در دوران بارداری توسط جفت تولید می شود.

دی اچ ای آ : یکی از فراوان ترین هورمون ها در بدن انسان است که نقش حیاتی در بسیاری از عملکرد های بدن دارد. این هورمون در بدن

توسط غده ی آدرنال به عنوان ماده ای شروع کننده تولید می شود. این ماده، پس از متابولیز به آندرستنریون تبدیل می شود که

مستقیما به تسترون تبدیل می شود. هنگامی که فرد با پدیده ی افزایش سن رو به رو میشود، مقدار هورمون DHEA کاهش می یابد و

میزان کلسترول نیز افزایش می یابد. در نتیجه بسیاری از مشکلات نظیر چاقی، دیابت، فشار خون و اختلالات دیگر حادث خواهد شد.

نقش هورمون های جنسی در ایجاد آکنه :

ذ 300x168 - نقش هورمون ها در پیری پوست!
نقش هورمون ها در پیری پوست!

گیرنده های استروژن و آندروژن در غدد سبابه، یافت می شوند. در طی بلوغ، افزایش هورمون های آندروژنتیک با همکاری غدد سبابه،

باعث افزایش سبوم می شود. این سبوم منبع تغذیه ای برای باکتری های پوست خواهد بود. پروپینوباکتریوم باکتری ProliFerationioF

منجر به التهاب و تشکیل آکنه خواهد شد. اگر چه هورمون استروژن با خواص ضد التهابی و کاهش کموتاکسی نوتروفیل، به مقابله با

اثرات التهابی P.acnes می رود، اما آندروژن التهاب را طولانی تر می کندو در نتیجه آکنه ی شدید تری به وجود می آید. بنابر این ممکن

است قابل درک باشد که چرا برخی از زنان جوان با آکنه، از ترکیب هورمونی موجود در قرص های ضد بارداری بهره مند می شوند. این

عوامل به ویژه برای بیماران مبتلا به آنه ی سه گانه، هیرسوتیسم و دوره های قاعدگی غیر طبیعی مفید هستند. در واقع بعضی از قرص

های ضد بارداری مثل TVICYCLEN، ORTHO، YAZ که به تایید FDA رسیده اند برای درمان آکنه موثرند. قرص های ضد بارداری می تواند

میزان گردش آندروژن را کاهش دهد و علائم آکنه را فرو بنشاند. آن ها هم چنین باعث تحریک تولید هورمون جنسی متصل به گلوبولین

شده و ترشح تسترون آزاد و فعال بیولوژیکی از تخمدان ها و غدد فوق کلیوی را کاهش داده و تولید تسترون توسط تخمدان را سرکوب

می کند. این هورمون ها هم چنین نقش مهمی در آکنه در بزرگسالان بازی می کنند. هنگامی که زنان یائسه می شوند، سطح استروژن آنان

کاهش یافته و آندروژن نقش خود را هم چنان حفظ می کند. تسترون باعث تحریک سبوم از غدد سبابه شده، آکنه بیش تر در بلوغ ظهور

می یابد.

نقش هورمون های جنسی در پدیده ی ریزش مو:

.jpg - نقش هورمون ها در پیری پوست!
نقش هورمون ها در پیری پوست!

چرخه ی مو شامل 3 مرحله زیر است:

_ فاز آناژن یا دوره ی رشد

_ فاز کاتاژن (بازسازی)

_ فاز تلوژن (دوره ی استراحت)

در طی دوره ی بارداری، موهای آناژن ثانویه افزایش می یابد و این افزایش به منظور افزایش استرادیول است. بعد از زایمان، تلوژن

افلوویوم با کاهش سدیم و لفت استروژن همراه می شود. به علت اثر بازدارنده ی پرولاکتین (هورمون پپتیدی مرتبط با شیردهی) تولید

استروژن سرکوب می شود. زنان یائسه اغلب، بر اثر کاهش استرادیول، کم شدن تراکم مو را تجربه می کنند.

نقش هورمون های جنسی در پدیده ی پیری پوست! 

300x167 - نقش هورمون ها در پیری پوست!
نقش هورمون ها در پیری پوست!

از آن جایی که پوست به علت زمان، پیری، عوامل محیطی نظیر سیگار کشیدن، تغذیه ی مناسب دچار افت در کیفیت می شود. نقش

هورمون های عصبی نیز در این داستان بی تاثیر نمی باشد. چربی پوست با گذر زمان کاهش یافته، نازک می شود، خاصیت ارتجاعی

خود را از دست می دهد. دچار خشکی و چین و چروک شده و فرآیند بهبود زخم نیز در آن با تاخیر انجام می شود. استروژن مانع از

خشکی پوست است.استفاده از استروژن موضعی، به ضخامت اپیدرم کمک می کند.

نقش هورمون های جنسی در پدیده ی بهبود زخم ها :

300x209 - نقش هورمون ها در پیری پوست!
نقش هورمون ها در پیری پوست!

هورمون های جنسی می توانند روند بهبود زخم ها را نیز تحت تاثیر قرار دهند، استروژن می تواند مکانیزم تولید مولکول های بافت

همبند، یعنی کلاژن و اسید هیالورونیک را تنظیم کند. برای قرن های متمادی، زنان بعد از یائسگی، تغییرات پوستی زیادی را تجربه کرده

اند، مطالعات متعدد نشان می دهد که بر اثر کاهش کلاژن پوست بسیاری از افراد در 5 سال بعد از یائسگی دچار کاهش ضخامت پوست

شده اند، خشکی پوست نیز می تواند مربوط به ناز شدن اپیدرم و کاهش اسید هیالورونیک باشد. تاثیرات هورمونی در سلامت و عملکرد

پوست یک موضع مهم  در دماتولوژی است که باید توسط متخصص پوست ارزیابی شود. امروزه اثر مفید استروژن بر تولید کلاژن و در

ارتقا بهبود زخم بسیار روشن است. استفاده از هورمون های جنسی و ترکیب زیبایی پوست و پزشکی کاربرد های فراوانی برای ترمیم

پوست در یال های پیری دارد.

مقالات بعدی ما را در این زمینه دنبال کنید.

 

 

دسته‌ها
زیبایی پوست سلامت عمومی چین و چروک

با هم به جنگ پیری برویم!

با هم به جنگ پیری برویم!

طبقه لا پوست، از رشته های کلاژن و ارتجاعی تشکیل شدهکه در یک ماده اساسی محتوی پروتئین شناورند و همه آن ها

برای چسبندگی به هم به آب احتیاج دارند.

بنا بر این پدیده پیری موجب انحطاط قابل توجه پروتئین هایی می شود که مسئول تنظیم آب بافت های هم بند و کلاژن هستند.

هم چنین کمبود آب، رشته های ارتجاعی را چربی فرا می گیردو این رشته ها خاصیت ارتجاعی خود را از دست می دهند.

در این صورت باید برای هر چه بیش تر به عقب انداختن پیری پوست، با خشکی آن مبارزه کرد.

از قرار گرفتن در مقابل نور خورشید، باد و اقامت در مکان های گرمکه باید به هر قیمتی شده آن را مرطوب کرد،

خود داری کنید و لااقل روزی سه بار لوسیون مرطوب کننده مورد استفاده قرار دهید.

درمورد چین و چروک ها باید، قبل از این که به مرحله جراحی برسد،

از ظاهر شدن آن ها جلوگیری و یا آهنگ آن را کند کرد.

در این مورد دستوراتی وجود دارد که اغلب نتیجه بخش است.

.jpg - با هم به جنگ پیری برویم!
با هم به جنگ پیری برویم!

فریب داروهایی را که به شما پیشنهاد می شود نخورید.

زیرا این مواد نمی توانند برای ترمیم کلاژن پیر شده از سد روپوست عبور کنند

و یا موادی هستند که اثرشان موقتی، مثلا فقط برای یک شب است.

احتملا پوست انداختن، روش موثری برای پیشگیری از چین و چروک و پیری پوست است

به شرطی که خیلی زود یعنی در سن 35 _ 30 سالگی اقدام شود.

تغذیه باید متعادل باشد و حتما شامل 120 گرم گوشت، نیم لیتر شیر، 50گرم کره و مقداری ماست در روز باشد

و هفته ای دو یا سه بار ماهی مصرف شود.

بعضی از روغن های نباتی دارای موادی هستند ( یک تا دو درصد) که در مجاورت سود و پتاس مثل بقیه ی روغن ها

تبدیل به صابون نمی شوند و به این جهت آن ها را غیر قابل صابونی شدن می نامند.

این مواد تشکیل کلاژن جوان و رشته های ارتجاعی را در بافت هم بند تحریک کرده

و موجب نرمش و قدرت ارتجاعی آن می شوند

و تنها ماده ی آرایشی هستند که از راه پوست قابل جذب بوده و نتیجه درخشانی دارند.

در حال حاضر کرم های محتوی آن به فروش می رسد

و در ریزش مو و جلوگیری از سختی پوست به صورت موضعی

یا به صورت قرص های خوراکی از راه دهان تجویز می شود.

مقالات بعدی ما را در این زمینه دنبال کنید.

 

دسته‌ها
آرایش محصولات آرایشی بهداشتی

مشاوره مجازی پوست قسمت هجدهم

مشاوره مجازی پوست قسمت هجدهم

آرایش صورت اگر به درستی انجام گیرد و از لوازم استاندارد استفاده شود در سلامتی پوست شما بسیار موثر است.

در ابتدا فضایی را برای آرایش انتخاب کنید که بسیار روشن باشد و ابزار آرایشی خود را مرتبا بشویید تا همیشه تمیز باشند .

قبل از آرایش صورت خود را بشویید و بعد از مرطوب کننده استفاده کنید و ده دقیقه بعد آرایش راشروع کنید .

آرایش پوست

استفاده از مرطوب کننده باعث میشود تا کرم پودر به راحتی روی پوست بنشیند . کرم پودرا نقطه نقطه روی پوست و یا چشم بگذارید

و آرام آرام آن را روی پوست پخش کنید .

با نوک انگشتان به روی تمام نقاط پوست ضربه ملایم وارد کنید تا کرم پودر بهتر از قبل روی صورت قرار بگیرد .

اگر روی پوست کک و مک و هرگونه لک دارید با مات کننده که دو درجه از کرم پودرتان روشن تر شود روی آن ها بمالید تا لک های شما با

بقیه پوستتان هم رنگ شود .

پشت چشم و در گوشه داخلی چشم هم  میتوانید مات کننده بمالید . بعد از آن ،پنکیک یا پودر را با برس یا اسفنج مخصوص روی پوست

بمالید . در هنگام پنکیک یا پودر باید مراقب باشید که پودر به اندازه و به صورت یک لایه نازک روی کرم پودر مالیده شود .

پوستتان چه رنگی است

پوست سفید: این پوست بسیار سفید است و رگ های زیر آن قابل رویت هست و عنبیه چشم معمولا صورتی یا آبی و حدقه چشم قرمز

پررنگ است این نوع رنگ پوست بسیار نادر است .

مناسبت رژ لب:

هیچ میدانستید که میتوانید رژ لب را با رنگ موهایتان تطبیق داده و جذاب تر شوید ؟

خانم هایی که موی بلوند یا خاکستری یا حتی سفید دارند می توانند از رژ لب های صورتی روشن ،قرمز روشن و یا نارنجی استفاده کنند.

خانم هایی که موهایی قرمز دارند از رژ لب هلویی ،صورتی ،قرمز روشن و شفاف استفاده کنند .

کسانی که موهای مسی و شرابی دارند همین رنگ های بالارا به صورت تیره تر استفاده کنند.

کسانی که موهای قهوه ای روشن دارند ار رژ صورتی ،قرمز،قرمز شرابی و قهوه ای روشن استفاده کنند و کسانی که موهای تیره مشکی

دارند رنگ های قرمز تیره بزنند.

مقالات بعدی مارا در این زمینه دنبال کنید .

دسته‌ها
درمان ضایعات پوستی درمان لک پوست زیبایی پوست سلامت عمومی

اگر می خواهید پیر شوید با ما همراه باشید!

اگر می خواهید پیر شوید با ما همراه باشید!

زمان بی رحمانه می گذرد و با گذشت خود هر لحظه ما را به دوران پیری و مرگ

نزدیک تر می کند.

با وجود این می توان این نظام طبیعی را با رعایت نکات بهداشتی مخصوصا درباره

ی پوست به عقب انداخت.

پیری پوست با نازکی، خشکی و چین و چروک ظاهر می شود.

نازکی پوست به علت آن است که اکسیژن به خوبی به آن نمی رسد و کم تر از

شبکه ی خونی لا پوست تغذیه می کند.

علاوه بر این طبقات لا پوست و زیر پوست نازک می شود

و از تعداد غدد عرق و چربی به مقدار زیاد کاسته می شود.

خشکی پوست به علت کم آبی رو پوست و لا پوست است

و چین و چروک ها در نتیجه ی کم شدن بافت ملتحمه و از بین رفتن خاصیت

ارتجاعی آن ظاهر می شود.

برای پیر شدن پوست علل فراوانی وجود دارد که مهم ترین آن ها عبارتند از :

_ آلودگی هوا :

یکی از علل پیری پوست، آلودگی هوایی است

که دائما با پوست ما در تماس است.

گرد و غبار و ذرات نا مرئی پراکنده در هوا که ممکن است منشا صنعتی یا

بیولوژیکی داشته باشند.

به طور دائم، پوست را مورد تهاجم قرار می دهند و در مقابل آن هیچ کاری از ما

ساخته نیست.

_ سیگار :

خانم هایی که زیاد سیگار می کشند، به زودی دارای پوستی تیره و پر چین و

چروک می شوند.

زیرا اولا نیکوتین و قطران سیگار در رو پوست و لا پوست آن ها جا گیر می شود.

ثانیا چون استعمال دخانیات موجب انقباض عروق، مخصوصا عروق مویی پوست

می شود.

اکسیژن لازم به رو پوست نمی رسد

و علاوه بر این به علت عدم تراوش آب از جدار مویرگ هایی که تنگ شده اند،

رو پوست خشک و کم آب می شود.

_ نور خورشید :

نور خورشید برای پوست زیان بخش است و همواره قسمت های بدون پوشش

بدن مثل صورت، گردن و پشت دست ها در معرض آسیب های زیر قرار دارند.

300x150 - اگر می خواهید پیر شوید با ما همراه باشید!
اگر می خواهید پیر شوید با ما همراه باشید!

1_ لک های رنگین مربوط به پیری :

لک هایی هستند بدون بر جستگی که به رنگ زرد یا قهوه ای با کناره های نا منظم

دیده می شود

و با تابش نور خورشید تعداد آن ها زیاد می شود.

درمان این لک ها آسان است

و با برف کاربونیک، ازت مایع یا اسید تری کلر استیک از بین می روند.

برای پیشگیری از آن باید از کرم های محافظ پوست استفاده کرد.

2_ ترکیدن عروق مویی :

که روی ساعد و پشت دست ها به رنگ قرمز در می آید

و می توان آن را با عصاره های فلاونیک به مقدار زیاد درمان کرد

و با کرم های ضد آفتاب از بروز آن ها جلوگیری کرد.

3_ زگیل :

بر جستگی های کوچکی هستند به رنگ خاکستری با سطح نا منظم که با الکترو کو آگولاسیون از بین می روند.

4_ ملانور (رنگ دانه دار شدن پوست در نتیجه ی تابش آفتاب ) :

ملانور به شکل لک های رنگی یا سیاه و مسطح در پوست صورت ظاهر می شود

که باید به محض مشاهده، آن را درمان کرد

زیرا ممکن است تغییر ماهیت داده و به سرطان پوست تبدیل شود.

5_ کراتوز (کلفت شدن قشر شاخی پوست) بر اثر پیری :

کراتوز فقط در نواحی بدون پوشش بدن مثل بینی، شقیقه، پیشانی، لب پایینی و

لبه گوش ظاهر می شود

و عبارت از لکه های کوچک، نا هموار خشک و سختی است

که اگر آن را دستکاری کنند خون جاری می شود.

کراتوز های پیری همیشه بعد از حدود ده سال به سرطان پوست تبدیل می

شوند.

به این جهت باید آن ها را با برغ کربونیک یا ازت مایع از بین برد

و اگر تعداد آن ها زیاد باشد از پماد فلوئور_ اوراسیل استفاده کرد.

با این درمان کراتوز ها بعد از 3 یا 4 هفته از بین می روند.

یرای پیشگیری از سرطان پوست باید حتما سالی یکبار به متخصصین بیماری های

پوست مراجعه کنید.

_ علل هورمونی :

پوست زن ها در دوران يائسگی شروع به پیر شدن می کند.

در این حالت باید با موفقیت متخصص بیماری های زنان و پس از آزمایشات لازم و

اندازه گیری فشار خون، قند، چربی، کلسترول و تری گلیسیرید ها از هورمون های

تخمدان، استروژن و پروژسترون برای ایجاد یک سیکل مصنوعی استفاده کرد.

با انجام این روش، رو پوست و لا پوست ضخیم می شود

و اتصال آن ها شکل معمولی به خود می گیرد

و مبادله آب و اکسیژن بین رو پوست و لا پوست به خوبی انجام می شود.

در مردان نیز با مراقبت از پروستات و انجام آزمایشات مخصوص

لا اقل هر ماه یک بار باید هورمون مردانه یا تستوسترون تزریق شود.

_ استعداد ارثی :

چگونگی پیری از هنگام تولد در کروموزوم تای ما ثبت شده است و هیچ چیز آن را

عوض نمی کند.

افرادی را مشاهده می کنیم که هنگام پیری هم چنان زیبایی و طراوت پوست خود

را حفظ کرده اند.

در مقابل کسانی هم هستندکه هنوز به مرحله ی پیری نرسیده،

پوست شان چین و چروک می خورد.

پس خوب پیر شدن و بد پیر شدن ارثی است

و به خانواده، نژاد و جوامع مختلف بستگی دارد.

با وجود این، بالا بودن سطح زندگی، همرات با درمان های بسیار موثر پزشکی،

آینده بخشی را در مقابل مشکلات پیری نوید می دهد.

_ حالت عمومی و کمبود بعضی از مواد :

حالت عمومی بدن نقش موثری در پیری و حالت اختصاصی پوست دارد

که باید با جبران کمبود های آن از پیری زود رس و تباهی پوست جلوگیری کرد.

موادی که فقدان آن ها در بدن موجب بر هم خوردن حالت عمومی می شود

عبارتند از :

_منیزیم (توصیه می کنیم هر روز 2 تا 3 گرم نمک منیزیم خورده شود)

_ آهن و کلسیم (باید آزمایش خون کمبود آن ها را نشان دهد)

_ ویتامین های B2 ,B6 ,B12

_ ویتامین های A ,E

_ پتاسیم (باید آزمایش خون کمبود آن را نشان دهد)

مقالات بعدی ما را در این زمینه دنبال کنید.

 

دسته‌ها
درمان ضایعات پوستی زیبایی پوست عمومی

با پوست خشک ام چه کنم؟ (1)

 با پوست خشک ام چه کنم؟ (1)

پوست در اثر کمبود آب و چربی، خشک، زبر و کشیده می شود

و نرمی خود را از دست می دهد.

علاوه بر این، رنگی تیره ی خاکستری پیدا می کند و جلای طبیعی ندارد.

این خشکی به علت پوسته پوسته شدن طبقه ی شاخی است

که ظاهرا دیده نمی شود

و نباید آن را با بیماری های پوست که در آن ها ریزش مو، درد و قرمزی (اگزما) وجود دارد اشتباه کرد.

پوست طبیعی دارای سیزده درصد آب است که این مقدار آب با افزایش سن به تدریج کاهش می یابد

تا سرانجام در پیری کامل به هفت درصد می رسد.

ولی تا قبل از پیری مقدار آن حتی در باد، آفتاب و هوای خشک نباید از 10 درصد کم تر شود.

البته بعضی افراد با پوست خشک متولد می شوند

که باید در تمام دوران زندگی مراقب آن باشند.

پوست با قشری از چربی، عرق و آب که همه ی آن ها از لا پوست می آیند محافظت می شود.

_ عرق :

غدد عرق به طور دائم ترشح می کنند که این ترشح معمولا دیده نمی شود.

زیرا این غدد بسیار دور از هم قرار دارند و سوراخ ترشحی آن ها نیز بسیار ریز است.

عرق بلافاصله بعد از ترشح با چربی و آبی که پوست به طور نا مرئی ترشح می کند مخلوط می شود.

در حالت طبیعی صد تا پانصد میلی متر عرق در 24 ساعت ترشح می شود

که این مقدار در درجه حرارت بالای بدن (تب) افزایش مییابد.

به همین علت در موقع تب باید آب بیش تری نوشید.

_ چربی :

ترشح چربی به عوامل متعددی بستگی دارد

که از آن جمله هورمون ها و سن را باید نام برد.

تا قبل از سن بلوغ ترشح چربی وجود ندارد

و بعد از پنجاه سالگی نیز این ترشح کم می شود.

پس در این دو مرحله از زندگانی باید مراقب رطوبت پوست بود

زیرا این چربی است که همراه با آب، قسمت اعظم قشر محافظ پوست را تشکیل می شود.

_ آب پوست :

آب پوست آب پوست از شبکه مویرگ هایی که در طبقه لا پوست قرار دارند

جذب شده و و در بافت هم بند تثبیت می شود

و سپس از سد لا پوست عبور کرده، خود را به طبقه شاخی می رساند.

هنگامی که درصد آبی که در بافت هم بند وجود دارد نقصان می یابد

نخستین ضایعات پیری پوست ظاهر می شود.

آبی که در طبقه شاخی قرار دارد حايز اهمیت بسیاری است و

به دو شکل دیده می شود :

یکی به شکل آزاد که به سرعت تبخیر می شود

و دیگری آبی که در پروتئین های بافت بین سلولی وجود دارد

و تبخیر آن بستگی به شرایط کوی مانند باد، آفتاب، حرارت محیط و کار های شدید بدنی دارد.

هر گونه نا رسایی در ترشح چربی، آب و عرق موجب خشکی پوست می شود

که باید به آن ها عامل دیگری به نام (nmf) را نیز اضافه کرد.

300x278 - با پوست خشک ام چه کنم؟ (1)
با پوست خشک ام چه کنم؟

_ (nmf) چیست؟

در سطح رو پوست نوادی به نام عوامل طبیعی مرطوب کننده وجود دارد

(natural moisturizing factors) که نقش حیرت انگیزی ایفا می کنند.

این ها آب موجود در طبقه شاخی را تثبیت کرده و مانع تبخیر آن می شوند.

علاوه بر این، آب موجود در هوا را نیز جذب کرده، ذخیره می کنند

و با این عمل خاصیت ارتجاعی پوست را تامین می کنند.

حال اگر این nmf را از رو پوست حذف کنیم،

طبقه ی شاخی پوست 25 درصد ذخیره ی آب خود را از دست می دهد

و دو سوم خاصیت ارتجاعی آن کاهش می یابد.

پس نا رسایی در عمل nmf ها نیز می تواند موجب خشکی پوست شود.

مقالات بعدی ما را در این زمینه دنبال کنید.

 

دسته‌ها
آرایش نکات آرایشی

مشاوره مجازی پوست قسمت هفدهم

مشاوره مجازی پوست قسمت هفدهم

یکی از عواملی که در جوانی و شادابی پوست به چهره کمک میکند پاکسازی پوست است . پاکسازی پوست باعث میشود تا آرایشی

زیباتر بر روی چهره داشته باشیم . شما خودتان میتوانید درمنزل ،صورت خود را پاکسازی کنید .

1- شیر پاک کن را با پنبه بر روی صورت بمالید و با پنبه تمیز دیگری آن را پاک کنید .

2-با پنبه دیگری ،لوسیون پاک کننده را بروی صورت بمالید و با این امر شیر پاک کن به جا مانده را تمیز کنید .

3-با یک کرم ویتامینه صورت را ماساژ دهید .

4-صورت را با آب و پنبه بشویید .

5-مقداری کرم لایه بردار را در ظرف شیشه ای ریخته و با چند قطره آب مخلوط کرده و با کمک برس رژگونه روی پوست بمالید و بعد از یک دقیقه بشویید .

6-حوله تمیزی را در آب داغ فروبرده وآب اضافه آن را بگیرید و روی پوست خود بگذارید و درحقیقت صورت را با کمپرس آب گرم کنید .

7-از یک ماسک تقویتی استفاده کنید.

8-صورت را با آب شسته و با مرطوب کننده ،مرطوب کنید.

میتوانید محلول پیلینگ را خودتا ن بسازید

چند عدد مغز بادام را با آسیاب خورد کنید . یک قاشق چایخوری عسل به آن اضافه کنید و خوب به هم بزنید تا خوب مخلوط شود .

کرمی که به دست می آید نرم نیست و برای پوست های خشک و چروک دار متناسب است .پیلینگ سلول های مرده پوست را از بین

میبرد و چهره شفاف و روشن میشود .

ماساژ و ورزش پوست

ماساژپوست باعث سرعت جریان خون در عضلات صورت میشود . واز مرگ زودرس سلول های پوست جلوگیری میکند .گردش خون

تغذیه را به پوست سریعتر و منظم تر میرساند و باعث میشود عضلات صورت محکم تر باشند و ضعیف و شل نشوند . شل شدن

عضلات صورت موجب چین و چروک در پوست شود .

با ماساژ پوست،غدد چربی فعالیت خود را شروع میکنند .

قبل از شروع ورزش و ماساژ پوست ،صورت خود را با آب ولرم بشویید تا مواد آرایشی از روی پوستتان پاک شود.

ورزش را باید از روی خطوط ماساژ انجام دهید ،درصورت استفاده از لنز ابتدا آن هارا خارج کنید .

صورت را بعد از شتشو با کرم چرب و مرطوب کنید تا ماساژ راحت تر انجام گیرد .

حداقل هفته ای سه بار پوست را ماساژ دهید .

در ابتدا نوک انگشتان دو دست را برروی قسمت زیر رویش موها بالای پیشانی گذاشته و به سمت پایین دستان حرکت دهید و این کاررا

حدود 10تا 20 دفعه انجام دهید .

حرکاتی که روی پیشانی انجام میدهیم برای برطرف کردن چین های پیشانی است.

مقالات بعدی مارا در این زمینه دنبال کنید .

 

 

 

دسته‌ها
آرایش اسرار و رازو رمز زیبایی

مشاوره مجازی پوست قسمت پانزدهم

مشاوره مجازی پوست قسمت پانزدهم

یکی از بهترین راه ها برای خونرسانی بیشتر به پوست،در سنین بالا فانجام ورزش ها و نرمش های مخصوص پوست است و عامل دیگر تابش شدید نور خورشید به پوست است که باعث ایجاد پیری زودرس میشود .

نور آفتاب تا حدی برای پوست لازم و مفید است اما زیاد از حد آن علاوه بر این که پوست را دچار اختلال مثل لک ،مک و تیرگی میکندد باعث میشود پوست خشک شود و رطوبت خود را از ذست دهد و همین امر باعث شکسته شدن پوست میشود . باز هم در این جا هم کرم های مرطوب کننده به علاوه کرم های ضد آفتاب میتوانند از پیری پوست جلوگیری کنند.

خانم هایی که دچار افسردگی و یا هرنوع بیماری روحی دیگر هستند،پوست صورتشان هم افتاده میشود و چین و چروک ها بیشتر از گذشته نمایان میشود .

درحقیقت ،چهره این افراد بیش تر از خودشان افسرده میشود . یا حتی یک مریضی دیگر همانند سرماخوردگی هم روی طراوت و تازگی پوست تاثیر میگذارد.

عامل دیگری که در سلامت پوستمان تاثیر میگذارد ،داشتن استراحت و خواب کافی است . زیاد کارکردن و کم خوابیدن ،شادابی پوست شمارا میگیرد .

پوست خسته میشود،رفته رفته فرسوده میشود و پیر میشود .حداقل در شبانه روز باید 8 ساعت بخوابید تا شادابی به پوست شما برگردد .

سعی کنید کم تر اخم کنید یا چشمان خود را زیاد جمع  نکنید و یا ابروهای خود را به طرف بالا نکشید . این اعمال باعث میشود برروی پوست چین و چروک هایی ایجاد شود که به سادگی نمیتوان آن ها را از بین برد و متاسفانه این گونه چین و چروک ها ممکن است در سنین پایین هم ایجاد شوند .

و اما خانم هایی که سیگار میکشند و یا اعتیاد دارند باید بدانند که چهره آن ها  زود تر از بقیه خانم ها شکسته میشود .

سیگار یا بعضی از مواد مخدری که بعضی از خانم ها استفاده میکنند در بدن ،سم های زیادی تولید میکند که این سم ها باعث تخریب شدن پوست بدن میشود و بیشتر از نقاط دیگر بدن درچهره خود را نشان میدهد.

زیبایی ،لطافت،طراوت و رطوبت پوست گرفته میشود فپوست تیره و بد رنگ میشود و در این جا تنها راه حل برای جلوگیری از پیری پوست تنها ترک سیگار یا ترک اعتیاد است و در این جا با مواد آرایشی و کرم و خوردن مواد غذایی مختلف هیچ کمکی به پوستتان نمیکند .

برای آنکه جوان بمانید انجام دادن کارهایی که ذکر شد سخت نیست و مطمئن باشید در مدت کمی نتیجه رسیدگی های خود را خواهید دید .

گاهی اوقات خانم ها به خاطر چاقی و برای این که وزن را به حد معمول برسانند رژیم غذایی میگیرند اما کسانی که بیشتر از حد معمول وزن کم میکنند این امر باعث میشود پوست صورتشان پیر شود و چروک بخورد.

خانم هایی که قصد دارند رزیم بگیرند و در نتیجه نگران سلامت پوست خود هستند بدانند میتوانند در زمان رژیم گرفتن از ماست استفاده کنند تا پوستشان آسیب نبیند . ماست موجب میشود تا کلسیم و ویتامین B به راحتی جذب شود و طراوت و شادابی پوست شما هم حفظ خواهد شد.

بنابراین میتوانید با خوردن ماست از ایجاد چین و چروک پوست و پیری پوست جلوگیری کنید .

معمولا پوست هایی چین و چروک میخورد که خشک است که البته خانم ها برای رفع خشکی پوست باید به مواد آرایشی که استفاده میکنند دقت کنند .

این افراد باید از محصولاتی استفاده کنند که در طول  روز رطوبت پوست را حفظ کند این محصولات به راحتی در پوست جذب میشود و دوام بیشتری خواهد داشت .

در کل برای پوست های خشک کرم های مرطوب کننده توصیه میشود و نگذارند هرگز پوستشان خشک باقی بماند.

مرطوب کننده  خوب باید به راحتی جذب پوست شود اگر مرطوب کننده جذب نشود صورت و دست ،ظاهری براق و چرب پیدا میکند و این احساس خوشایندی به شخص نمیدهد .

مرطوب کننده خوب باید به راحتی خوب شسته شود برای دست یا صورت ،مرطوب کننده کرم یا پماد مناسب تر است .

درصورتی که مرطوب کننده ایجاد خارش یا قرمزی یا جوش کند استفاده از آن را قطع کنید .

پوست بعضی میوه ها مثل ،سیب ،خیار ،گلابی را بر روی پوست بگذارید تا رطوبت پوست حفظ شود . و بعضی از میوه ها مثل هلو ،زردآلو،توت فرنگی را به صورت قطعه قطعه برروی پوست بگذارید تا پوستتان تقویت و مرطوب شود .

مقالات بعدی مارا دنبال کنید .

 

دسته‌ها
اسرار و رازو رمز زیبایی دسته‌بندی نشده نکات آرایشی

چگونه مانع از ایجاد چین و چروک پوست شویم؟

چگونه مانع از ایجاد چین و چروک پوست شویم؟

پوست صورت انسان از بافت های بسیار ظریف درست شده است . درحقیقت ،ظریف ترین و حساس ترین قسمت پوست بدن انسان درچهره است .

مهم ترین عامل در پیر شدن چهره و پیدایش چین و چروک پوستی ،خشکی پوست است که بالا رفتن سن ،به طور طبیعی پوست رطوبت خود را از  دست میدهد و همین امر به مرور زمان باعث شکنندگی پوست  میشود و پوست خیلی راحت چروک میشود .

البته با بالاتر رفتن سن،غدد  چربی که در زیر پوست قرار دارند کمتر چربی تولید میکنند و همین امر سبب خشکی پوست میشود .

هیچ میدانستید که آب سایر مواد غذایی  را به پوست شما میرساند ؟

مثل پروتئین ها و ویتامین ها که از طریق بدن جذب میشوند ،همه از طریق آب به پوست میرسند .حالا اگر در سن بالا باشید باید بدانید که از طریق بدنتان کم تر از گذشته به پوست صورتتان آبرسانی میشود . بنابراین پوست صورت هم آب را دریافت نمیکند و هم مواد غذایی را دریافت نمیکند.

باز در این جا هم باید بدانید که چربی روی پوست و غدد چربی زیر پوست، باعث میشود که آب موجود در پوست تبخیر نشود و اکثر اوقات صورت شما رطوبت خود را حفظ کند  . اما باز در سنین بالا که غدد چربی هم دیگر کم تر چربی تولید میکنند مقدار زیادی از رطوبت صورت تبخیر میشود و همین باعث خشکی پوست میشود .

اگر در سنین بالا هستید ،خیلی راحت میتوانید خشکی پوست خود را از بین ببرید و طراوت و تازگی پوست را تا حد زیادی به چهره خود  برگردانید .  در روز حدود 6تا 7 لیوان آب بنوشید . ابتدا باید از درون به پوست آبرسانی شود . خوردن آب کمک زیادی به رطوبت پوست میکند .

پزشکان راه دیگری را نیز پیشنهاد کرده اند . خوردن روزانه یک قاشق  روغن ماهی ،برای پوست بسیار مفید است . آن را همراه مقداری آب پرتقال یا آب میوه دیگری میل کنید تا بتوانید طعم آن را تحمل کنید . و اما استفاده از کرم های مرطوب کننده تاثیر بسیار مهمی روی پوست دارد .

کرم های مرطوب کننده تاثیر زیادی روی پوست دارد و به سرعت هم تخریب نمیشود . سعی کنید از مرطوب کننده هایی استفاده کنید که حاوی ویتامین های A.E.H.Fباشد.

نکته دیگری که در ایجاد چین و چروک های بسیار موثر است این است که به پوست کمتر خون رسانی میشود .

با بالارفتن سن و سال سرعت خون رسانی به پوست کم میشود و وقتی خون رسانی با سرعت کمتری ایجاد ود اکسیژن کمتری به پوست میرسد و مواد غذایی که از طریق خون به پوست میرسد دیر تر به پوست میرسند.

مقالات بعدی مارا در این زمینه دنبال کنید .