گام به گام در مسیر مراقبت از پوست چرب!

گام به گام در مسیر مراقبت از پوست چرب!

_ از مصرف مواد چربی و قندی خودداری کنید :

تجربیات کلینیکی نشان داده است که بیش تر زنان و مردانی که پست چرب دارند

به نا هنجاری های سوخت و ساز مواد چربی مبتلا هستند.

اندازه گیری کلسترول، اسید اوریک، تری گلیسرید ها و قند خون (ناشتا و بعد از صبحانه)

این گونه افراد اغلب مقدار زیاد کلسترول و تری گلیسرید ها را نشان می دهد.

آن ها باید با یک رژیم مناسب علاوه بر طولانی کردن عمر، بهبود حالت پوست خود را نیز برقرار کنند.

کسانی که دارای پوست چرب هستند باید تغذیه ی متعادل داشته باشند

و از مصرف چربی های حیوانی، گوشت های چرب، سرخ کردنی ها، قند ها و خصوصا شکلات خودداری کنند.

مطالعات انجام شده نشان داده است که این چربی ها مستقیما ار راه غدد چربی پوست دفع می شوند.

_ انتخاب شیر پاک کن مناسب :

انتخاب هر نوع شیر پاک کنی برای پاک کردن پوست های چرب

باید با احتیاط و زیر نظر متخصصین بیماری های پوست انجام شود.

بهتر است شیر پاک کن هایی انتخاب شوند که اختصاص به پوست های طبیعی یا چرب دارند.

ولی در هر حال تجربه نشان خواهد داد که کدام شیر پاک کن با کدام پوست سازگار تر است.

بعد از استفاده از شیر پاک کن باید صورت را با یک دستمال کاغذی پاک کرد

و با آب معدنی آن را شست و شو داد.

هم چنین باید از از مصرف صابون های گلیسیرینه که موجب تحریک پوست می شوند خودداری کرد.

در انتخاب کرم نیز باید دقت کرد و کرم هایی را مورد استفاده قرار داد که کم تر چرب هستند.

زیرا کرم های خیلی چرب به سرعت جوش هایی را در صورت ظاهر می کنند

و یا موجب بروز جوش های غرور جوانی می شود.

_ آرایش پوست چرب :

در آرایش پوست چرب باید از به کار بردن مواد آرایشی که منافذ چربی را مسدود می کنند اجتناب کرد.

زیرا موجب بروز جوش های غرور جوانی یا عفونت پوست می شود.

مواد آرایشی مایع را می توان بدون هیچ گونه نگرانی به کار برد

زیرا این گونه مواد علاوه بر این حالت ناراحت کننده ی پوست چرب را از بین می برند،

بیش تر اوقات چربی را نیز جذب می کنند.

مقالات بعدی ما را در این زمینه دنبال کنید.