مرجع زیبایی,پوست,بوتاکس,جوانسازی,لیزر موهای زائد,لیزر مو،جراحی زیبایی

فواید شگفت انگیز تخم کتان

فواید شگفت انگیز تخم کتان
رای دادن به این پست
فواید تخم کتان

تخم کتان

 

تخم کتان که فاقد گلوتن است، در واقع یکی از قدرتمند ترین مواد غذایی گیاهی میباشد که برای بسیاری افراد حکم گوهر با ارزشی را

دارد.

در سالهای اخیر مطالعات و تحقیقات فراوانی در خصوص تخم کتان صورت گرفته و این نتیجه حاصل شده است که این ماده غذایی،

یک ارائه دهنده کامل سلامتی فوق العاده است.

تخم کتان برای نخستین بار، ۳۰۰۰ سال پیش از میلاد مسیح در شرق میانه کشت شد.

این ماده غذایی یک شاهکار به تمام معنا بشمار میرفت.

تا جایی که در قرن هشتم و به دستور پادشاه شارلمانی (موسس امپراتوری مقدس روم) قانونی وضع شد که در آن خوردن تخم کتان

الزامی بود.

قرن ها گذشت و عاقبت تحقیقات در قرن ۲۱ به این نتیجه رسید که باید از قانون پادشاه تبعیت کرد.

اگر تصمیم دارید در خصوص این ماده شگفت انگیز بیشتر بدانید، ۱۰ مزیت آنرا در این مطلب مطالعه کنید.

کاهش خطر ابتلا به سرطان پوست

امروزه، ابتلا به سرطان پوست، روندی رو به افزایش دارد.

در حال حاضر، بنا به گفته کارشناسان، از هر ۵ امریکایی، ۱ نفر به این بیماری مبتلا میشود.

خوشبختانه، سرطان پوست قابل درمان ترین نوع در سرطان ها بشمار میرود.

خبر خوب اینست که با اصلاح برنامه غذاییتان میتوانید از ابتلا به این بیماری پیشگیری کنید.

عقل سلیم میگوید که هزینه خود را هوشمندانه خرج کنید و تخم کتان بخرید.

در مطالعه ای که اخیرا صورت گرفت، مشخص شد که در موش هایی که از مکمل تخم کتان مصرف میکردند، ۶۳% خطر ابتلا به ملانوم

بدخیم با کاهش مواجه بوده است.

 

درمان افسردگی

افسردگی در نتیجه عدم تعادل شیمیایی ایجاد میشود و بسیاری از افراد در سرتاسر جهان از این اختلال رنج میبرند.

افسردگی، علائم خوبی ندارد.

برای افراد مبتلا به این اختلال، حتی برخاستن از رختخواب در صبح نیز دشوار است،  زیرا انگیزه ای ندارند.

راههای طبیعی بسیاری برای مقابله با افسردگی وجود دارد که مصرف تخم کتان، یکی از آنهاست.

تخم کتان نیز مانند ماهی و گردو سرشار از اسیدهای چرب و ایکوزاپنتانوئیک میباشد که در افراد مبتلا به افسردگی بسیار کم وجود

دارد.

هرچه تخم کتان بیشتری مصرف کنید، ذهن و روان متعادل تری خواهید داشت.

 

پیشگیری از لخته شریانی

لخته های شریانی میتوانند منجربه ترومبوز، حملات قلبی و حتی سکته مغزی شوند.

مصرف تخم کتان به پیشگیری از وقوع این موارد کمک میکند.

 

کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی

بیماری های قلبی، بزرگترین قاتل انسان محسوب میشوند.

خوشبختانه بیماری های قلبی کاملا قابل پیشگیری هستند.

اما متاسفانه ما همیشه فکر میکنیم که “برایمان اتفاق نمی افتد.”

یکی از روش های بسیار آسان کاهش خطر ابتلا به این بیماری وحشتناک، مصرف تخم کتان بیشتر است.

تخم کتان منجربه افزایش کلسترول خوب و کاهش کلسترول بد خون میشود که برای دفع حملات قلبی، بیماری های قلبی و سکته مغزی

بسیار ضروریست.

 

کاهش خطر ابتلا به دیابت

ابتلا به دیابت نوع ۲ نیز مانند سرطان پوست و بیماری های قلبی در حال افزایش است.

دیابت نوع ۲ را نباید شوخی گرفت. زمانیکه قند در جریان خونتان بیش از حد وجود داشته باشد، لوزالمعده قادر به جذب همه آن نمیباشد..

این امر شما را در معرض افزایش قند خون، آسیب عصبی، آسیب به چشم، آسیب به پا و بیماری های پوستی قرار میدهد.

ابتلا به دیابت نوع ۲ نیز مانند سرطان پوست و بیماری های قلبی قابل پیشگیری است و باز هم تخم کتان موثر می باشد.

تخم کتان نه تنها به بهبود برنامه غذاییتان در عدم ابتلا به این بیماری ها کمک میکند، بلکه در صورت ابتلا به آنها، در کنترلشان نیز به شما

کمک میکند.

رفع یبوست

اگرچه یبوست، مشکل تهدید کننده ای بشمار نمیرود، اما واقعا وضعیت دردناکیست.

یبوست سبب میشود شما احساس درد، ناراحتی و تیره روزی داشته باشید.

تخم کتان، یک ملین طبیعی است که سبب تسکین علائمتان خواهد شد.

از آنجایی که این ماده غذایی ۱۰۰% طبیعی است، هیچگونه عوارض جانبی در شما ایجاد نمیکند.

همچنین میتوانید از روغن تخم کتان نیز استفاده کنید.

 

کاهش علائم یائسگی

تجربه علائم یائسگی اصلا چیز خوبی نیست. در حالیکه برخی زنان، دوران یائسگی کوتاهی دارند، برخی دیگر تا ابد این علائم را تجربه

می کنند.

اگر در حال حاضر از علائم یائسگی همچون گر گرفتگی، خشکی واژن و نوسانات خلقی رنج میبرید، به برنامه غذاییتان تخم کتان را

بیافزایید.

زیرا تخم کتان حاوی استروژن است و میتواند به سرعت علائمتان را کاهش دهد.

 

کمک به کاهش وزن

تخم کتان با دارا بودن این سه ترکیب فوق العاده میتواند به کاهش وزن منجر شود:

  • فیبر غذایی
  • لیگنان
  • اسیدهای چرب ضروری امگا ۳

تخم کتان سرشار از چربی های مفید است که به سیر ماندن شما در طولانی مدت کمک میکند.

علاوه بر این، این ماده مملو از ریز مغذی هایی چون ویتامین B، زینک و مگنوم میباشد.

در کنار همه اینها، تخم کتان سبب کاهش پف و التهاب میشود و این یک امتیاز دیگر برای کاهش وزن بمشا میرود.

برای این کار میتوانید تخم کتان را به سریال صبحانه، ماست، سوپ یا سالادتان بیافزایید.

 

کاهش خطر ابتلا به بیماری کبد

اغلب افراد به بیماری کبد فکر نمیکنند و بیشتر اوقات کبد را شوخی میگیرند.

اما بیماری کبد بسیار جدی تر از آنست که ما تصور میکنیم. با اضافه کردن تخم کتان به برنامه غذاییتان، سطح کلسترول خون کاهش

میابد. در نتیجه، عملکر کبدتان بهبود میابد.

 

شفای کامل

اگر میخواهید بیماری ها و آسیب هایتان به سرعت بهبود یابند و به مرور زمان بدنتان از سلامت و شفای کامل برخوردار شود، تا

میتوانید تخم کتان مصرف کنید.

 

شاد و سلامت باشید!

 

منبع: http://www.beautyandtips.com/

 


نوشتن یک نظر

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

برترین مراکز لیزر را بیابید
بستن
شهر مورد نظر خود را برای دیدن لیست برترین مراکز لیزر موهای زائد انتخاب کنید.
error:
در حال بارگذاری
عنوان منو
@tehranskin